> 신간 > 해외

    • 체중 감량과 활력 있는 삶

      원제 : Lose Weight and Live Strong

      Jane Willis 저 | Amazon Digital Services, Inc | 2013.2.28.

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    • 비만은 만병의 근원이므로 그것을 아무렇지도 않은 듯 방치하는 것은 이루 말할 수 없이 건강에 해롭다. 비만은 현대에 이미 흔한 현상이므로 그것을 문제로 인식하지 못하는 사람들이 많다. 그러나 비만은 수도 없는 합병증, 만성병, 성인병의 주요인이다. 비만은 심리적, 경제적, 사회적으로도 커다란 낭비와 폐해를 부른다. 저자는 독자 자신이 손쉽게...
    • 노화방지 허브

      원제 : Anti-Aging Herbs

      Lee Anne Dobbins 저 | Amazon Digital Services, Inc | 2012.01.28

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    • 요즘 많은 사람들이 허브에 대한 관심을 갖고 있다. 그러나 허브에 대한 상식이 없어 그저 막연히 그들이 좋다는 것을 알지만 허브의 구체적인 효력은 모르는 것이 현실이다. 그리고 만약 허브가 산삼과 같이 구하기 힘들고 비싸다면 상용할 만한 가치가 없을 것이다. 그러나 이 책은 짧은 시간 안에 사람들이 주변에서 쉽게 구할 수 있는 가장 대표적인 ...
    • 비만 완전 탈출

      원제 : The Obesity Cure

      George A. Scheele, M. D. 저 | NovaLife | 2011.04.19

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    • 건강에는 4가지 덫이 있다고 한다. 그들은 맛, 허영, 요요(퇴보), 주로 앉아서 하는 생활이다. 인류의 안락한 문화생활이 운동부족, 가공음식을 급증시켜 오히려 문화생활이 건강을 해치는 역설을 낳았다. 모든 암의 80% 정도가 올바른 식단과 생활습관으로 예방될 수 있는 것과 마찬가지로 비만도 그렇게 예방될 수 있다. 영양학의 연구에 의하면 단백질...
    • 항상 무슨 말을 할지 준비되어 있어라

      원제 : Always Know What To Say

      Peter W. Murphy 저 | American Digital Services, Inc | 2012.01.16

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    • 저자는 대화의 달인들을 관찰하고 그것을 직접 현실에 적용한 자신의 경험을 이해하고 실행하기 쉽도록 독자들에게 간단명료하게 설명해 준다. 이 책은 각 상황에 대한 저자의 생각, 전략, 시도를 제공한다. 독자는 이들에 노출된 후, 궁극적으로 대화의 달인이 되기 위해 이들을 실제 생활에 적용해야만 한다. 저자는 이 책은 대화 개선의 시작점에 불과...
    • 정리정돈하며 살기

      원제 : Declutter Your Life

      Michelle Stewart 저 | Unique Vision Press | 2012.09.12

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    • 자신을 제대로 돌볼 수 없이 바쁜 생활을 하는 현대인들의 고민 중의 하나가 바로 잡동사니이다. 잡동사니를 오직 물질적인 것으로 생각하는 사람들이 많으나 저자는 잡동사니를 물질적, 정신적, 감정적, 사회적인 것으로 본다. 이런 잡동사니들을 방치하는 사람이 많으나 그럴 경우 스트레스가 늘고 일, 생활, 자신에 악영향을 준다. 저자는 쉽고도 경제...
    • 알기 쉬운 노화방지법

      원제 : Anti-Aging By Choice

      Sandra Douglas 저 | Amazon Digital Services, Inc. | 2012.06.23

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    • 요즘 매년 노년층의 인구가 는다고 한다. 그러나 아직도 많은 사람들이 늙음은 피할 수 없다고 생각하고 자포자기의 무기력하고 부정적인 생활을 하고 있다. 그러나 저자는 이런 편견을 단호히 거부한다. 저자는 저자 자신 및 저자의 가족이 몸소 실천하여 믿을 수 없는 커다란 효과를 본 방법들을 소개한다. 요즘 생활의 단순한 변화가 노화방지에 큰 도...
    • 기억력을 높이는 21가지 방법

      원제 : 21 Memory Improvement Tips

      David Brugger 저 | David Brugger | 2012.03.19

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    • 대부분의 사람들이 나이가 들어가며 기억쇠퇴를 경험하게 된다. 그러나 그것을 그저 당연시하고 버려두는 것만큼 더 나쁜 것은 없다. 왜냐하면, 기억쇠퇴를 예방할 쉬운 방법들이 얼마든지 있기 때문이다. 두뇌를 건강하게 하는 음식, 두뇌에 더 많은 산소를 공급하는 유산소 운동, 인터넷과 우리 생활 주변에 산재한 자료들을 기억 증진에 활용하는 것 등...
    • 기억력을 높여라

      원제 : Boost Your Memory

      Darren Bridger 저 | Infinite Ideas | 2008.06.24.

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    • 많은 현대인들이 기억 장애의 문제점에 시달리고 있다. 불건강한 생활습관, 동기, 자신감, 기억에 대한 이해의 부족 등 여러 가지가 기억 장애의 요인이 되고 있다. 기억을 돕는 식품을 알아 지속적으로 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것은 뇌를 활성화시켜 기억을 돕는다. 기억에 대한 과거의 많은 편견이 기억 장애를 키운다. 기억에 대해 알려진 새로...
    • 단 30분에 포도주 알기

      원제 : The 30 Minute Wine Expert

      Michael Sullivan 저 | Amazon Digital Services, Inc | 2012.04.21

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    • 요즘 많은 사람들이 건강에 좋고 맛도 좋다고 하여 포도주에 관심을 갖고 있다. 그러나 포도주에 대한 대략적 상식이 없이 라벨도 읽지 않고 손에 잡히는 아무 포도주나 구입하는 것이 현실이다. 그러나 이 책은 바쁜 현대 생활에 단 30분 만을 투자하여 포도주에 대한 전반적 상식을 알게 해준다. 저자는 적포도주, 백포도주의 종류, 포도주에 어울리는 ...
    • 지금 알고 있는 것을 결혼 전에도 알았더라면

      원제 : Things I Wish I'd Known Before We Got Married

      GARY CHAPMAN 저 | NORTHFIELD PUBLISHING | 2010.09.01

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    • 결혼은 사랑으로만 유지될 수 없다. 무조건 서로에게 맞추려는 로맨틱한 초기에도 단계가 있다. 2단계부터는 노력이 필요하다. 여성과 남성과 다름으로 해서 생기는 갈등도 있다. 완벽하게 서로 다른 가정환경과 문화 속에서 성인 될 때까지 성장하였다. 자신이 잘못한 점을 사과하는 과정에서도 내가 하던 방식으로는 안 된다. 상대가 사과로 받아들이는 ...

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