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    • 꼭 알아야할 50가지 건강관리법

      원제 : 50 Fitness Tips You Wish You Knew

      Derek Doepker 저 | Amazon Digital Services, Inc. | 2012.12.12

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    • 우리는 주변에서 어떤 사람은 다이어트에 성공하고 어떤 사람은 그렇지 못하는 것을 종종 본다. 그렇다면 그 이유는 무엇일까? 다이어트와 체중유지는 겉으로 보기에는 신체적인 문제이며 요요현상의 요인은 유전적인 것이나 다이어트 프로그램이 좋지 않은 것 때문으로 보인다. 그러나 어떤 문제의 장벽은 정신적 혹은 심리적인 것이다. 내재하는 부정적 ...
    • 녹차의 효능

      원제 : Health Benefits of Green Tea

      Tina Pennington 저 | Amazon Digital Services, Inc. | 2011.12.26

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    • 현대인의 수명이 연장되면서 질병을 예방하는 보다 건강한 생활방식이 연구 대상이 되고 있다. 비만은 건강과 장수의 최대의 적중의 하나이며 이를 극복하기 위한 셀 수도 없는 많은 다이어트방법들이 있다. 그러나 이런 방법들은 식사, 체중 조절, 지속성 등의 여러 가지 문제점을 보인다. 이제는 눈을 돌려 지구의 다른 문화에서는 어떤 다이어트를 하고...
    • 5대 영양비결

      원제 : Dr. Corson's Top 5 Nutrition Tips

      Candace Corson, Tom Corson-Knowles 저 | TCK Publishing | 2012.02.10

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    • 수년의 시행착오, 수백의 교육적 회의, 수천의 의학, 영양학 잡지를 읽은 의학박사의 경험과 생각이 이 책의 토대이다. 건강의 모든 비밀은 매우 복잡할 필요는 없고 단순하게 전달될 수 있다. 현대인은 기아와는 거리가 멀지만 오히려 부분적 영양실조에 걸려있다. 그것은 음식의 커다란 부분을 차지하는 가공식품의 범람과 밀접한 관계가 있다. 가공식품...
    • 체중 감량과 활력 있는 삶

      원제 : Lose Weight and Live Strong

      Jane Willis 저 | Amazon Digital Services, Inc | 2013.2.28.

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    • 비만은 만병의 근원이므로 그것을 아무렇지도 않은 듯 방치하는 것은 이루 말할 수 없이 건강에 해롭다. 비만은 현대에 이미 흔한 현상이므로 그것을 문제로 인식하지 못하는 사람들이 많다. 그러나 비만은 수도 없는 합병증, 만성병, 성인병의 주요인이다. 비만은 심리적, 경제적, 사회적으로도 커다란 낭비와 폐해를 부른다. 저자는 독자 자신이 손쉽게...
    • 노화방지 허브

      원제 : Anti-Aging Herbs

      Lee Anne Dobbins 저 | Amazon Digital Services, Inc | 2012.01.28

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    • 요즘 많은 사람들이 허브에 대한 관심을 갖고 있다. 그러나 허브에 대한 상식이 없어 그저 막연히 그들이 좋다는 것을 알지만 허브의 구체적인 효력은 모르는 것이 현실이다. 그리고 만약 허브가 산삼과 같이 구하기 힘들고 비싸다면 상용할 만한 가치가 없을 것이다. 그러나 이 책은 짧은 시간 안에 사람들이 주변에서 쉽게 구할 수 있는 가장 대표적인 ...
    • 비만 완전 탈출

      원제 : The Obesity Cure

      George A. Scheele, M. D. 저 | NovaLife | 2011.04.19

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    • 건강에는 4가지 덫이 있다고 한다. 그들은 맛, 허영, 요요(퇴보), 주로 앉아서 하는 생활이다. 인류의 안락한 문화생활이 운동부족, 가공음식을 급증시켜 오히려 문화생활이 건강을 해치는 역설을 낳았다. 모든 암의 80% 정도가 올바른 식단과 생활습관으로 예방될 수 있는 것과 마찬가지로 비만도 그렇게 예방될 수 있다. 영양학의 연구에 의하면 단백질...
    • 정리정돈하며 살기

      원제 : Declutter Your Life

      Michelle Stewart 저 | Unique Vision Press | 2012.09.12

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    • 자신을 제대로 돌볼 수 없이 바쁜 생활을 하는 현대인들의 고민 중의 하나가 바로 잡동사니이다. 잡동사니를 오직 물질적인 것으로 생각하는 사람들이 많으나 저자는 잡동사니를 물질적, 정신적, 감정적, 사회적인 것으로 본다. 이런 잡동사니들을 방치하는 사람이 많으나 그럴 경우 스트레스가 늘고 일, 생활, 자신에 악영향을 준다. 저자는 쉽고도 경제...
    • 알기 쉬운 노화방지법

      원제 : Anti-Aging By Choice

      Sandra Douglas 저 | Amazon Digital Services, Inc. | 2012.06.23

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    • 요즘 매년 노년층의 인구가 는다고 한다. 그러나 아직도 많은 사람들이 늙음은 피할 수 없다고 생각하고 자포자기의 무기력하고 부정적인 생활을 하고 있다. 그러나 저자는 이런 편견을 단호히 거부한다. 저자는 저자 자신 및 저자의 가족이 몸소 실천하여 믿을 수 없는 커다란 효과를 본 방법들을 소개한다. 요즘 생활의 단순한 변화가 노화방지에 큰 도...
    • 단 30분에 포도주 알기

      원제 : The 30 Minute Wine Expert

      Michael Sullivan 저 | Amazon Digital Services, Inc | 2012.04.21

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    • 요즘 많은 사람들이 건강에 좋고 맛도 좋다고 하여 포도주에 관심을 갖고 있다. 그러나 포도주에 대한 대략적 상식이 없이 라벨도 읽지 않고 손에 잡히는 아무 포도주나 구입하는 것이 현실이다. 그러나 이 책은 바쁜 현대 생활에 단 30분 만을 투자하여 포도주에 대한 전반적 상식을 알게 해준다. 저자는 적포도주, 백포도주의 종류, 포도주에 어울리는 ...
    • 기억

      원제 : 記憶

      마에노 타카시(前野隆司) 저 | 비즈니스사 | 2009.03.12

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    • 피드백은 외부의 대상을 모니터하고 그 모니터 결과에 따라 즉흥적·반사적으로 조치하는 제어작업이다. 포워드피드백은 특정 모델을 이상형으로 설정하고 그 이상 모델에 이르려고 조처를 하는 제어작업이다. 피드백의 시행착오를 통해 현실과 이상의 오차를 줄이는 것이 피드백 오차학습이다. 인간의 행동은 단순 피드백에서 피드백 오차학습을 통해 포...

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