> 리뷰

  • 트라우마와 치유_20150315

    [발견]
    -트라우마는 외상 후 스트레스 장애이며,
    일반적 인간 경험의 범주를 넘어서는 충격적인 외상 경험 후 후유증으로 발생하는 장애
    -무엇이든 트라우마의 원인이 될 수 있으며,
    애착 이론의 창시자인 볼비는 애착 관계의 단절로 인해 매우 강력한 트라우마가 생김
    -트라우마 치료는 기억을 직접 다루는 게 아닌 피해자가 먼저 안전감을 느끼고
    스스로 상황을 통제할 수 있다는 자신감을 갖도록 돕는 것부터 시작한다.
    -EMDR안구운동 민감 손실 및 재처리 요법은 과거의 안 좋은 기억을
    떠올리며 눈을 양쪽으로 움직이며 충격적 기억을 적응적으로 현재에 대처하도록 돕는다.

    Pink왕관 | 2015-03-15 15:56

  • 좋다

    정말 좋습니다 유익한 정보 잘 얻어갑니다.

    두두 | 2015-03-09 04:31

  • 스토리텔링이란..

    저자이해 : 원페이지북 개발자. 20여년동안의 독서 프로그램 운영의 노하우로 현재 요약기술 훈련 과정을 진행중이다.
    ▹ 저술내용(주제) : 스토리텔링 4단계 비법을 알아야 변화하는 교육과정에 적응할 수 있다.
    ▹ 내용구성
    1. 스토리텔링 1단계 : 스토리텔링의 필요성 인식
    - 문화 · 정보화 사회로 들어서면서 청중의 이해도와 집중력을 높여주면서
    재미까지 확보할 수 있는 스토리텔링 기술의 필요성이 부각되고 있다.
    2. 스토리텔링 2단계 : 스토리텔링 창작
    1) 구체적인 주제 선정
    - 주제와 메시지가 하나
    2) 소재 구하기
    -보편적인 것
    - 경험
    - 고정관념 탈피
    - 인물과 사건 배경은 필수
    3) 재구성
    - 논리성, 개연성을 부과
    3. 스토리텔링 3단계 : 나만의 스토리텔링
    - 솔직한 내면의 목소리와 사회의 움직임과의
    관계로 이야기를 만든다.
    4. 스토리텔링 4단계 : 학습에 응용하는 스토리텔링
    - 암기학습에 주로 이용하는 장기기억에
    학습내용을 담는 방법은 스토리텔링이다.

    mcq8651 | 2015-03-08 19:51

  • 라캉의 혁명

    [발견]
    1. 개인과 사회의 통합
    -구조주의와 현상학을 접목시키면서, 사회와 개인은 분리되는
    것이 아닌 하나가 됨

    2. 질서에 무질서 개입
    -물질만능주의에 빠지면서 연봉 얼마를 신경쓰게 된 현대 사회에,
    비합리적이지만 인류 고유의 본성을 개입해야 함

    3. 문학
    -문학을 읽으며 다른 사회 구성원을 이해할 수 있음

    [느낌]
    흥미로운 사회학이다.
    개인주의와 공동주의를 결합하는 게 특히 마음에 든다.

    Pink왕관 | 2015-03-08 16:48

  • 피할 수 없으면 즐겨라

    [발견]
    1. 공포의 의미
    -아무 탈 없는 상태인 안전의 틀을 무너뜨릴 수 있는 모든 것에 무서움을 느낌

    2. 두려움은 근본적으로 선택의 두려움
    -피함과 선택, 그 선택의 결과가 나오는 미래에 대한 두려움
    -맞서는 것은 문턱을 넘으며 자신의 세계를 확장하는 것

    3. 불안의 종류
    -미래에 대한 두려움인 사람들의 불안
    -과거의 자신, 자기 자신을 되찾는 곳에서 나오는 본래적 불안

    [느낌]
    두려움을 막연하게 피하고 극복해야 할 대상으로 보는 게 아니라,
    그 본지로가 종류를 알 수 있어서 유익했음

    Pink왕관 | 2015-03-08 16:42

  • 핀란드교육

    ▹ 저자이해 : 일본의 츠루문과대학의 교수. 핀란드 교육에 관심을 가지고 많은 연구를 하면서 책을 편찬했다.
    ▹ 저술내용(주제) : 경쟁으로 하는 공부가 아닌, 스스로 하는 공부를 하게 만들자
    ▹ 내용구성
    1. 평등한 학생들과 교사의 자유
    1) 학교간 학력 격차를 없애고 교내에서 학력차에따라 개별지도를 시행.
    2) 사회경제적 배경과 관계없이 같은 학습지원.
    3) 철저한 검증과 훈련을 통한 교사양성과 교사에 대한 자기계발을 지원하고
    적은 학급정원 덕분에 교사는 자신의 전문성을 발휘하기가 쉽다.
    2. 바뀌어야 할 교실
    1) 교육환경 : 차별과 경쟁이 없는 교실
    2) 교사 개인의 노력 : 자율성 회복, 사회구성주의 적용, 지식전달의 넘어 지식 촉진으로, 학생의 모범이 되는 모습
    3. 여러 학교들의 사례(초등학교, 중학교)
    1) 교사끼리의 성과 경쟁 X
    2) 지식을 획득하는 방법을 깨우치게 하는 교육
    3) 학교에대한 기업의 지원(Ex : 택시등교)

    mcq8651 | 2015-03-01 20:46

  • 월급쟁이들의 반격

    ▹ 저자이해 : 직장인의 월급에 대해 고민하는 공인회계사
    ▹ 저술내용(주제) : 월급쟁이들의 월급을 빼앗아가는 정부, 기업, 금융회사의 수법들을 알고 월급을 조금이라도 더 지키기 위해 스스로 노력해야 한다.
    ▹ 내용요약
    하루하루를 힘겹게 살아가는 월급쟁이들을 국가와 기업체들이 어떻게 갈취해가는지를, 그들에게 월급이란 손쉽게 뻇어 갈 수 있는 사이버머니라 설명하며, 월급을 지키기위해 노력해야 한다고 주장한다.

    지혜샘 | 2015-02-27 23:38

  • 능력, 역할, 권한 그리고 도전

    ▹ 저자이해 : 금융전문가
    ▹ 저술내용(주제) : 캐피털마켓의 변화를 읽고 캐피털마켓과 소통하는 능력이 새로운 부자코드의 핵심이다.
    ▹ 내용요약
    이 책에서는 앞으로 필요해질 능력에 대해, 주식회사의 주주로서 해야할 역할과 가지게 되는 권한 등에 대해 설명하고 있으며 이런 금융자본주의 시대에서 캐피털마켓을 통해 성공가능성이 보이는 사업 역시 시작할 수 있음을 가르쳐 주고 있다.
    이러면서 저자는 마지막으로 창조적인 아이디어를 가진 젊은이들의 패기있고 혁신적인 도전을 권장하고 있다.

    지혜샘 | 2015-02-27 23:32

  • 안개 뒤에서 사용되던 세금

    ▹ 저자이해 : 행정학과 교수, 재정전문가
    ▹ 저술내용(주제) : 국민이 정부의 경제활동을 감시하고 평가해야 정부가 보다 더 조심스레 세금을 사용할 것이다.
    ▹ 내용요약
    지금껏 우리는 우리가 세금을 내고 있음에도 불구하고, 정작 어디서 그 돈이 어떻게 쓰이는지는 제대로 알지 못하였다. 그렇게 어딘가 잘 쓰여지고 있겠지, 에서 벗어나 우리가 직접 어디에 어떻게 쓰이는지를 알 수 있도록 도와주고 있다.

    지혜샘 | 2015-02-27 23:23

  • 뿔난 지구와 우리들

    ▹ 저자이해 : 환경전문기자
    ▹ 저술내용(주제) : 지구가 처한 환경위기를 알고 미래를 대비해야지 자연과 인간이 평화롭게 공존할 수 있다.
    ▹ 내용요약
    우리는 지구온난화를 통해 지구에 이상기후를 불러들이고 있으며, 생물들을 하루 한 종씩 멸종시키고 있다. 이런 우리에게 지구는 점차 뿔(?)나고 있다.
    이 끝에 지구가 완전히 뿔나게 되면 결국 지구는 그 누구도, 그 어떤 생물도 살아갈 수 없는 황색 행성이 될 것이다. 지금이라도 우리는 늦지 않도록 우리 인간만이 아닌 모든 생물이 살아갈 수 있는 환경적으로 지속가능한 사회를 만들어야한다.

    지혜샘 | 2015-02-27 23:14

  • 천재는 이렇게 만들어진다(지신진)

    ▹ 저자이해 : 유아 영재교육연구회와 영,유아능력개발연구원에서 펴낸 책,<천재는 이렇게 만들어진다>,<천재는 놀이를 좋아한다1.2>외 영유아 능력개발 총서 3권 출간.
    ▹ 저술내용(주제) : 천재는 부모의 조기교육을 통해 타고난 천성이 발휘되는 것으로 되는 것이다.
    ▹ 내용구성
    1) 천재만들기 : 천재는 흥미를 통해 타고난 천성을 얼마나 발휘하는 교육을 받는가에 달려있다.
    2) 천재의 교육법 : 흥미를 통해 견문을 넓히고 원만한 사람으로 키우기. 오감을 발달시키는 교육하기.
    3) 천재교육의 공통점 : 명확한 발음과 정확한 표현의 언어교육을 시작으로 수준에 맞게 흥미를 끌어내는 교육.

    모모 | 2015-02-27 21:41

  • 핀란드 교실혁명(지신진)

    ▹ 저자이해 : 도쿄대 대학원 교육학연구과 박사과정 수료, 현재 츠루문과대학 문학부 비교문학과 교수로 재직중.
    ▹ 저술내용(주제) : 우리는 학생, 부모, 교육부 모두 같이 협력하여 진행되는 핀란드 교육시스템의 방향을 가지고 발전해 가도록 해야 한다.
    ▹ 내용구성
    1) 핀란드의 교육방식과 평가방식 : 교사의 자질을 검증하고 평등한 교육기회로 유연한 교육방식과 느슨한 평가방식을 가진다.
    2) 핀란드의 학교들 : 핀란드의 초등학교와 중학교는 다양한 학교의 좋은 사례들을 적절히 활용하여 적용시킨다.
    3) 핀란드 배우기 : 핀란드는 평가와 경쟁력을 가지고 교육의 질을 높이고 개인의 노력에 대한 격차 외는 다른 격차를 없앤다.

    모모 | 2015-02-27 21:40

  • 아이들 스케치북에 손대지 마라(지신진)

    ▹ 저자이해 : 전직 공중파 방송작가, <행복이 가득한 집>, <포토넷>등 다수의 국내 월간지 해외 통신원으로 활동.
    ▹ 저술내용(주제) : 유럽의 감성교육이 아이들을 삶을 즐겁게 영위할 수 있는 기본이다.
    ▹ 내용구성
    1) 유럽 감성 교육 방법 : 가벼운 수다를 통해 대화법, 사고법, 존중법을 배운다.
    2) 유럽 부모의 생각 : 아이들이 사물을 느끼는 법은 스펀지가 물을 빨아들이는 것과 같으므로 선택할 수 있는 환경을 만들어 주어야 한다.
    3) 유럽 국가의 배려 : 음악이나 미술 교육은 정부가 주도하고 학교가 책임지도록 한다.

    모모 | 2015-02-27 21:40

  • 행복한 아이, 성공하는 아이(지신진)


    5. 행복한 아이, 성공하는 아이 / 윤종모 저 / 정신세계사
    ▹ 저자이해 : 연세대, 서울 신학대 상담 대학원, 여성의 전화에서 상담과 정신건강, 그리고 삶과 문학에 대해 강의.
    ▹ 저술내용(주제) : 자녀교육에 대한 철학과 지혜를 가지고 정서적 안정을 주는 노력과 칭찬이 있다면 아이는 행복하고 성공할 것이다.
    ▹ 내용구성
    1) 유능한 아이의 특성 : 유능한 아이는 정서적으로 안정적이며 관계를 잘 맺고 잠재적 가능성을 계발하고 능력을 강화하여 창의성을 발휘하며 자존감이 높다.
    2) 부모가 만드는 유능한 아이 : 도를 넘어선 과잉보호와 과잉통제를 하지 않도록 하며 바른 생각과 행동의 기본을 가르친다.
    3) 자신만의 철학을 가진 부모 : 아이가 가지고 있는 개성을 알고 이끌어 내도록 도와주도록 한다. 진실한 마음으로 칭찬하도록 한다.

    모모 | 2015-02-27 21:39

  • 배려깊은 사랑이 행복한 영재를 만든다(지신진)

    ▹ 저자이해 : 서울대 조경학과 동대학 환경대학원 졸업. 푸름이 초록이를 키운 경험과 강연경험을 통해 ‘푸름이 독서영재 교육법’을 정립.
    ▹ 저술내용(주제) : 칭찬과 격려를 원칙으로 비전자, 협력자, 인내자, 선생님의 역할을 잘 하면 아이를 영재로 키울 수 있다.
    ▹ 내용구성
    1) 육아의 과학 : 아이의 발달 단계의 특징을 이해하고 칭찬과 격려로 건전한 자아를 키운다.
    2) 유아기시기 : 아이의 삶이 놀이고, 놀이가 삶이다. 자아를 찾아가는 과정.
    3) 취학전시기 : 무법자 시기가 지나면 자신에 대한 확신을 가지고 타인과의 관계도 원만해진다.

    모모 | 2015-02-27 20:58

  • 웃음과 유머는 한 집안 식구

    유머를 잘 하려면 잘 웃을 수 있어야 한다.
    잘 웃기 위해서는 유머를 잘해야 한다.
    유머를 잘하는 사람은 대인관계도, 리더십도, 사업도 잘할 수 있다.
    앞으로 유머를 잘하기 위해 연습을 좀 더 해야겠다.

    푸른하늘 | 2015-02-26 10:00

  • 요셉 소명

    평소에 좋아하던 요셉이었지만 요셉 소명이라는 말은 처음이다.
    유다 시험, 성실성 시험, 인내 시험, 성공 시험에 통과해서 하나님의 타이밍에 쓰임 받는 사람이 되어야겠다.

    푸른하늘 | 2015-02-26 09:35

  • 세계 청소의 날 기대됩니다

    세계 청소의 날 기대됩니다.
    청소를 하면 기분이 좋아진다는 것은 누구나 알고 있지만, 이렇게 놀라운 힘이 있으리라고는 생각지 못했습니다.
    이제부터 청소에 좀 더 신경써야겠습니다.
    보이는 외부는 물론이지만 보이지 않는 내면 까지.

    푸른하늘 | 2015-02-26 09:06

  • 예수님과 짝꿍되어 천국을 경험하는 삶

    생각이 말을 낳고, 말은 행동을 낳고, 행동은 습관을 낳고, 습관은 운명을 낳는다.
    이렇게 중요한 생각을 할 때 예수님과 짝꿍이 되어 선한 생각을 하게 되면 선한 말을 하게 되고, 선한 행동을 하게 되어 천국을 경험하게 되겠지.
    언제나 예수님과 짝꿍되는 삶을 살고 싶다.

    푸른하늘 | 2015-02-23 13:01

  • 나도 새벽형 인간이 되고싶다!

    원북 | 2015-02-15 22:52

  • 욕구의 네 가지 타입으로 알 수 있는 당신과 타인

    [발견]

    1. 인간의 네 가지 기본형

    (1) 우위 확보를 필요로 하는 지도자 타입의 사명형

    (2) 내면의 만족을 원하는 자유인 타입의 이상형

    (3) 사람들과 어울리기를 좋아하는 주목형

    (4) 법칙과 가설 세우기를 좋아하는 이론가 타입의 법칙형

    2. 존재 이유

    문화는 인간이 모여서 형성되고 인간이 그 구성요소, 즉
    문화가 인간의 상위 개념이므로, 한 개체의 문화를 잘 전달하고 이어가기
    위해 유형들은 서로 상호 작용함.

    Pink왕관 | 2015-02-15 18:48

  • 학교는 죽었다

    [발견]

    본래의 사명을 상실하고 퇴색되버린 학교교육엔 문제가 있다.
    -모든 가치의 규범을 규정하는 사회의 재판소
    -하나님의 말을 잘 듣는 자에겐 축복을, 그렇지 않은 자에겐
    벌을 내리는 중세 국교와 같은 존재로 추락

    1. 학교의 문제점

    (1) 빈부격차

    -사회하류계층의 부모들은 국민소득보다 급격히
    증가하는 자녀의 교육 비용을 감당할 수가 없음

    -소수의 선택된 학생들이 보다 큰 특권과 권력을 갖게 됨

    (2) 특권유지의 제도적 기반

    -세계에 희망을 주는 존재지만 시간이 흐르면서 세계를 부정하는 데 이용됨

    -개인의 목적을 위해 학교를 다녔으나 얻은 건 권력집다느이 정치적 심리적 목적
    수행을 위함이었음

    -우리는 제도의 주인이 아닌 노예가 되어 의도적으로 제도를
    수행한다는 게 불가능해짐

    (3) 일정한 연령의 집단이 단계쩍인 교육과정을 공부하기 위한 제도

    -오늘날 어린이들은 공부를 제외한 다른 일을 하도록 기대되지 않음으로써,
    정치적으로나 법적으로 의미 있는 행위를 할 수 없게 되었음.

    2. 변화

    (1) 잠재적으로 보편적 교육

    여러 가지 형식의 기록체제가 거의 모든 사람에 의해 언제라도 아주 쉽게 이용될
    수 있도록 편성

    (2) 교육기회를 평등하게 하기 위해, 외부의 교육자원 제공

    Pink왕관 | 2015-02-15 18:45

  • 승인불안의 시대

    [발견]

    1. 승인불안의 시대
    -구성원으로 인정받기 위해 공허한 승인 게임이 난무하는 승인 불안의 시대
    -친한 인간관계에만 집착하게 되며, 낯선 승인은 무시하게 됨

    2. 승인의 종류
    -무조건적인 친화적 승인
    -개인의 노력으로 얻는 집단적 승인
    -불특정 다수에 의한 일반적 승인

    3. 승인불안의 부각과 해결 방법

    -자기양해(자신의 불안과 욕망을 이해하고,
    자신을 있는 그대로 받아들이면서 스스로 가치있다고 납득하는
    자기결정에 따라 행동함)

    -공통으로 가치있다고 생각하는 가치관, 일반적 타자의 시점 확보하기

    Pink왕관 | 2015-02-15 18:38

  • 행동하지 못하는 사람의 심리학

    [발견]
    1. 행동을 먼저 취하자.
    -행동을 먼저 취해보면 자신감이 생김
    -자신을 바꾸려면 지금까지와 다른 행동을 취하는 게 좋음.

    2. 행동을 저해하는 것
    -뭐든지 정해 버리는 것은 언제나 불안한 것이다.
    -좋아하는 것을 찾으려면 타인에게 묻거나 배우는 것을 하지 않는 것부터 출발해야 함.

    3. 자신을 바꿀 수 있는 원점
    -좌절이야말로 자기 앞에 놓인 잔이고, 그것을 피하지 않고 다 마실 수
    있을 지 없을지가 인생의 질을 결정

    4. 행동이 가져오는 것
    -자립하지 않는 사람은 자기에게 적합한 것, 어울리는 것을 하려고 하는 것이
    아니라 타인을 기준으로 모든 것을 생각하는 사람

    Pink왕관 | 2015-02-15 16:42

  • 일본화학의 개척자들

    미래에 정말 중요할 자원이 무엇인지 직관하여 과학기술 발전을 위해 일본의 과학기술 입관정책을 행했던 발빠른 정부의 대책에 우리도 본받을 필요가 있다

    아하하하하 | 2015-02-15 00:41

  • 우주비행과 우주개발

    우주비행에 대한 견해와 구체적인 상황들을 알려주는 책이 있었다는 것에 놀라왔다.
    달에 첫발을 내딛은 암스트롱만 기억하는 사회지만, 이 책을 통해 우주비행의 비전과
    우주개발에 대한 꿈을 가질수 있게 하는 귀한 책인거 같다.

    아하하하하 | 2015-02-15 00:16

  • 우리나라에만 국한된 게 아니였다.

    우리나라만 역사를 왜곡되어 피해보는 줄만 알았다.
    하지만 우리나라의 잘못된 왜곡된 정보가 다음세대들에게 고스란히
    가해국가의 국민으로 만드는 것은 아닌지 생각해볼수있었다.

    아하하하하 | 2015-02-14 23:50

  • 잠재의식을 활용한 강력한 다이어트

    ▹ 저자이해 : 최면요법을 통한 다이어트, 금연, 스트레스 퇴치등의 심리학적 치료의 전문가, TV쇼 진행자, 강연가, 베스트셀러 저자
    ▹ 저술내용(주제) : 정신분석학적인 접근을 통해 잠재의식 속에 긍정적인 소프트웨어를 적용시키는 것이 가장 행복하고 성공적인 다이어트 방법이다.
    ▹ 내용구성
    1) 긍정마인드로 변화하기 위한 식습관 - 황금규칙 4가지
    (1) 배고플 때 먹기 (2) 먹고 싶은 것 먹기 (3) 한 입씩 맛을 음미하면서 먹기 (4) 배부른 걸 감지하는 순간 그만 먹기
    2) 긍정마인드로 변화하기 위한 정신요법 - 최면요법
    의지력보다 강한 상상력 활용-> 우리 몸에 대한 긍정마인드를 프로그램->감정적 허기 제거
    3) 긍정마인드로 변화하기 위한 운동요법
    운동은 고통스러운 것이 아니라 실제로 기분 향상, 감정정화, 집중력과 숙면을 도와주는 역할을 함, 매일 15분 걷기, 호흡운동도 좋음

    One&Only | 2015-02-13 22:39

  • 가공식품은 인류멸망의 지름길

    ▹ 저자이해 : 안병수 – 유명 과자회사 근무하여 가공식품의 유해성을 발견 후 바른 먹거리와 관련하여 기고, 강연, 연구 및 홍보활동 함.
    ▹ 저술내용(주제) : 가공식품은 인류의 신체적, 정신적, 사회적 문제를 유발하는 물질이다.
    ▹ 내용구성
    1)가공식품의 대표적 3가지 해악물질 – 정제당, 트렌스지방, 식품첨가물
    (1) 정제당류-저혈당증 유발, 미량 영양소의 고갈
    (2) 트렌스지방 - 인위적 물질로 인체가 대사시키지 못해 질병의 원인이 됨
    (3) 식품첨가물- 문제발생 후 사용금지 시키는 현실의 사태로 정신적, 신체적, 사회적 문제 원인이 됨
    2)가공식품의 유해성
    (1) 신체적 유해성- 장기기능에 타격, 만성피로, 면역력 저하, 암, 아토피 피부염, 기형아, (당뇨가 창궐할 것이라는 예상)
    (2) 정신적 유해성- ADHD, 치매, 집중력 저하
    (3) 사회적 유해성 – 청소년비행행동, 범죄, 정신분열
    3)가공식품의 대처법 -가공식품의 유해성을 알고 주인의식으로 대처하는 것

    One&Only | 2015-02-13 22:37

  • 분노관리, 행복관리

    ▹ 저자이해 : 스트레스/분노 관리 전문가, 유타대학교 연구교수, 유타대 대학생과 솔트레이크 시의 죄수와 경찰 후보생들에게 강의
    ▹ 저술내용(주제) : 적절한 분노관리와 표현은 우리를 행복한 삶으로 인도한다.
    ▹ 내용구성
    1)분노관리의 필요성 – 분노 억제시 질병에 걸릴확률 4배 증가
    2)분노의 이유와 해결방법- 자신의 처지만 생각-> 상대방 입장 고려, 당위적 기대->기대에 대한 타당성과 논리성, 유용성 생각, 편견으로 바라봄->긍정적 지각으로 바꾸기, 통제할 수 없다는 인식-> 상황을 수용하는 태도 필요
    3)분노관리와 표현
    (1) 분노관리- 자신의 선택에 달렸음, 초기제압 중요(30초 참고 표현), 운동이나 명상 등 긍정적인 일에 관심 돌리기, 한번의 분노가 충분하다고 스스로 진정시키기, 무조건적 자기 가치감 갖기
    (2) 분노표현- 분노표출형, 억제형, 조절형 중에 자신이 어떤 유형에
    속하는 지 파악
    화가 난 상황을 있는 그대로 말하기
    상대를 비난하지 않고 자신의 정서를 표현
    건설적인 제안

    One&Only | 2015-02-13 22:36


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