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녹차의 효능
 
녹차의 효능

원제 : 녹차는 정말 당신에게 좋은가?

Tina Pennington 저 | Amazon Digital Services, Inc.

출판일 : 2011.12.26 | 페이지 : 133 쪽
ISBN-10 : 1468106147
ISBN-13 : 9781468106145

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녹차의 효능, Tina Pennington, 2011년 12월 발행


티나 페닝튼은 아마존 건강 서적 베스트셀러 작가로 건강, 야외활동, 등 다른 흥미로운 이슈에 대한 저술을 하고 있다. 그녀는 여러 가지 차의 시음을 언제 어디서고 계속하며 차에 대한 연구를 그치지 않고 있다.


저자는 녹차는 더 이상 단지 동방의 미스터리가 아니고 체중 감량, 질병 치료에 매우 효과적인 녹차의 장점을 부각시키고 있다. 저자는 녹차의 건강에 좋은 여러 가지 점을 과학적으로 설명하고, 녹차 프로그램 등을 소개해 독자들의 삶의 질을 향상 시키고자 애쓴다.


1) 이 책은 저자가 오랜 기간 개인적으로 연구하고 체험한 녹차에 대한 정보를 알기 쉽게 요약 제공한다.

2) 이 책은 여태까지 알려진 녹차의 효능 중에서 건강에 가장 중요한 정보에 포커스를 맞추어 소개한다.


우리는 항산화 물질, 각종 영양소가 풍부하여 거의 모든 질병을 예방 치료하는 녹차를 꾸준히 복용하고 또 부작용 없고 효과적인 녹차다이어트의 실행으로 더 건강하고 활기차고 자신감 있는 삶을 살 수 있다.

현대인의 수명이 연장되면서 질병을 예방하는 보다 건강한 생활방식이 연구 대상이 되고 있다. 비만은 건강과 장수의 최대의 적중의 하나이며 이를 극복하기 위한 셀 수도 없는 많은 다이어트방법들이 있다. 그러나 이런 방법들은 식사, 체중 조절, 지속성 등의 여러 가지 문제점을 보인다. 이제는 눈을 돌려 지구의 다른 문화에서는 어떤 다이어트를 하고 있나 살펴볼 여지가 있다. 녹차는 항산화물질, 비타민, 미네랄로 가득 차 수 많은 의학적 이점이 있고 거의 모든 질병에 대한 신체적, 정신적, 감정적 해답을 준다. 평생 체중조절로 고민하던 사람들은 녹차 다이어트 프로그램을 적당한 운동, 적당한 식사와 겸비하여 오랫동안 생활화함으로서 성공적으로 문제의 해답을 찾을 수 있다. 녹차는 단지 질병으로부터 해방되는 것을 너머 마시는 자들에게 건강, 활기, 자신감을 주어 삶의 질을 향상시킬 수 있다.


1. 서론
2. 녹차에 관한 과학적 사실
3. 녹차의 종류
4. 녹차에 있는 카페인
5. 녹차와 체중조절
6. 새로운 관찰
7. 녹차의 항산화 작용
8. 녹차의 항암효과
9. 녹차의 에이즈 치료효과
10. 녹차를 가정상비약으로
11. 녹차 우려내기
12. 녹차 프로그램
13. 결론


전체 2


녹차에 이런 기능이? 농업CEO 0
녹차속에 들어 있는 내용물이 몸에 이렇게 좋을 줄 몰랐다.
녹차 음용으로 건강과 가정 화목을~ 하쿠나마타타 0
▹ 아이디어 : 피로회복제로 커피보다 녹차 음용 습관을 들여 보자. 특히 가족과 함께 하는 녹차 타임은 건강과 가족 화목 두 마리 토끼를 잡는 훌륭한 습관이다.
▹ 저자사항 : 건강, 야외활동 등 흥미로운 이슈로 저술활동을 하고 있는 저자는 건강과 체중 관리에 효과적인 녹차 이용방법을 알려주어 건강한 삶을 살기를 바란다.
▹ 내용요약 : 건강의 묘약으로 알려진 녹차는 몸에 좋은 성분들이 가득하다. 녹차는 종류에 따라 그 제조방법, 음용 방법이 다르다. 녹차를 꾸준히 마시면 모든 암과 성인병 등 수많은 질병을 예방 치유할 수 있다. 또한 녹차는 다이어트 프로그램에서도 유용하게 사용된다. 규칙적인 녹차 음용은 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡는 좋은 습관이다.

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