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기적의 자연치유
 
기적의 자연치유
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티모시 브랜틀리 저 | 박경민 번역 | 전나무숲

출판일 : 2008. 09. 30 | 페이지 : 327 쪽
ISBN-10 : 8991373348
ISBN-13 : 9788991373341

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기적의 자연치유, 티모시 브랜틀리, 전나무숲, 2008년 09월 발행


20여 년간 수천 명의 환자들을 돌보며 자연치유 분야의 연구 활동을 꾸준히 해옴. 패시픽 웨스턴 대학에서 박사학위를 받았으며, 현재 미국 자연치유 의료협회 이사로 있다.


건강은 약이나 수술로 만들어지는 것이 아니라 자연에 가까운 음식을 섭취하여야 한다.

사람은 질병에 걸리면 병원에서 약을 먹거나 수술을 받음으로서 치료된다. 그리고는 머지않아 또 다른 질병에 걸린다. 이러한 과정이 지극히 당연한 과정이라고 생각한다. 그렇지만 약이나 수술은 임시처방에 불과하다. 질병의 근원을 치유하는 것이 아니다. 질병은 잘 못된 식습관에 있다. 살아있는 음식이 아니라 이미 죽거나 변형된 음식을 먹음으로서 우리 몸도 같이 죽어가는 것이다. 우리 몸은 살아있는 음식을 원한다. 자연에 가까운 음식이 인간의 몸에 가장 적합하다. 과일, 채소, 해초 등 가공하지 않은 음식 그리고 열에 의해 효소가 파괴되지 않은 자연 그대로의 음식이 건강에 유익한 음식이다. 음식이 약이고, 약이 음식이 되는 것을 명심하자.


서문
감사의 글
part 1 내 몸의 균형을 찾아라
● 자연요법에 눈을 뜨다
어머니의 유방암 발병
● 아무도 이런 고통을 받아서는 안돼
처음으로 식이요법을 시작하다
내가 만든 첫 번째 기적, 카를로스 이야기
● 화학물질에 중독된 우리 가족 이야기
효소가 없거나 파괴된 음식을 피하라
살균 유제품을 끊어라
● 결장 세척과 단식으로 불치병을 치료하다
식이요법으로 만성 천식을 고치다
자연요법을 체계적으로 연구하다
인간이 만든 것과 자연이 만든 것
● 유방암과 대장암에 걸린 캐시 이야기
캐시에게 암이 사라지다
● 진정한 치료자인 자연
유전에 관한 난센스
탤런트 켈리, 중증 당뇨병을 고치다
● 중금속으로 오염된 인간을 치료하다
중금속과 무기물
소금을 치느냐, 마느냐
미네랄 도둑이란?
과도하게 조리한 음식이 우리 몸을 망친다
요리한 것과 생 것, 날 것과 죽은 것
슈퍼모델 캐럴 알트, 위 확장, 비강염을 치료하다
루이, 통풍을 고치다
● 소냐, 자궁경부암을 고치다
잘못된 식생활 습관을 고쳐라
암이 흔적도 없이 사라지다
● 물이 건강을 회복시킨다
만성적 탈수는 만성적 피로를 가져온다
물은 단순히 물이 아니다
● 나의 연구
음식 그룹
테스트와 평가 방법
part 2 균형을 위한 실천 프로그램
● 균형을 위한 로드맵
균형을 위한 12가지 열쇠
● 건강은 건강할 때 지켜라
호위 클라인, 전립선암 고치다
● 무엇을 언제 마실까?
하루에 마셔야 할 양
레몬의 혜택
조직에 수분을 재공급시킬 때 유의해야 할 신호들
물을 마시는 방법
● 무엇을 언제 먹을까?
균형 잡힌 식사를 위한 지침
합성 비타민제를 버리고 천연 비타민제를 먹어라
정크푸드를 당장 끊어라
아침식사로는 무엇이 좋을까?
점심식사로는 무엇이 좋을까?
저녁식사로는 무엇이 좋을까?
건강을 위한 간식
식당에서는 이렇게 하라
디너파티에서 금하는 음식과 행동 지침
● 몸의 찌꺼기를 제거하자
장 해독하기
간장과 쓸개 해독하기
신장과 방광 해독하기
● 태양, 정신, 운동, 휴식, 여가, 놀이, 그리고 용서
● 비만 치료
매들린 해먼드, 비만을 치료하다
● 노화 치료
노화의 원인은 무엇인가?
토니와 설탕과 커피
● 건강은 가장 신성한 권리
브랜틀리의 제품들
브랜틀리 건강 처방 제품
참고문헌
찾아보기


전체 17


음식으로 치유하는 질병프로젝트 kimselina 0
▹ 저자이해 : 자연치유의 연구가며 활동가
▹ 저술의도(왜) : 순리를 위반한 식사법을 버리고 자연의 가까운 음식 섭취를 통해 건강하길 바란다.
▹ 저술내용(주제) : 자연에 가까운 음식섭취를 통해 질병의 원인을 치유하고 잘못된 식습관도 고칠 수 있다.
▹ 내용구성 : 질병해결을 위한 프로세스

1. 자가 진단: 불균형 상태- 자연식이요법을 통한 치료- 신선하고 깨끗한 땅에서 얻는 재료 선택, 식이섬유 풍부한 재료 선택, 몸의 상태 회복
2. 실천 프로그램: 음식에 각별히 신경- 수분섭취, 음식을 통해 장세척
3 결과: 몸이 회복되면 우리 몸은 스스로 회복, 몸의 독소제거 비만 해결된다.
진짜 수술 식이요법 이주현주의 0

1.새롭게 알게 된 사항
수술이나 약은 임시 처방일 뿐이며 자연에 가까운 음식을 섭취하므로 완전한 치료를 할 수 있다.
2. 나의 느낌
나도 꿈이 의사인데 이 책을 보니 진짜 치료는 자연으로 가능하다는 것을 느꼈고 자연을 접목한 치료가 정말 진짜인 것 같다.
몸의 균형을 맞춰주는 자연식품 모양 0
이 책은 질병의 원인이 몸의 불균형을 가져오는 식습관이라고 말하며 건강을 위해서는 몸의 균형을 맞춰주는 올바른 식습관을 가져야 한다고 알려준다. 그 예로 가공된 식품 말고 자연식품이 있다고 알려주며 자연식품을 먹는 습관을 기르라고 말한다. 평소 가공식품을 많이 먹는 사람들이 이 책을 읽고 자연식품 먹는 습관을 길러 건강한 삶을 살기를 바란다.
식습관의 기적 managing2014 0
1.원북도서 제목 : 기적의 자연치유
2.원북리뷰 제목 : 식습관의 기적
3.원북리뷰 내용 : 질병의 원인이 식습관에 있으며 이를 개선하는 것이 근본적인 치유이다.
건강을 회복하고 유지할 수 있는 자연치유 음식들을 먹음으로서 건강한 삶을 살기 위한 지혜가 필요하다.
식습관의 개혁 호정맘 0
과도한 가공식품섭취와 그로인한 질병을 약과 병원에서 해결하려는 현대인에게


자연식품의 섭취로 삶의 질을 높일 것을 권하고 있다
밥이 보약이다. 신동엽 0
저자가 말하는 건강, 자연치유의 요령은 결국 밥을 보약으로 삼으라는 것이다. 약에 의한 치료, 수술에 의한 치료에는 한계가 있다. 저자는 질병 자체에 집중하기보다는 건강의 근본인 '먹는 것'에 집중하여 몸의 치유력을 근본적으로 끌어올리는 데 집중하라고 말한다.

저자가 서양인이라서 그런지 몰라도 사실 책의 내용은 동양의 전통의학에서는 너무나도 당연시되던 이론들이다. 직접적인 치료보다는 예방과 몸의 자가치유를 돕는 방식을 우선으로 하며 몸 자체를 하나의 유기적 우주로 보던 동양의학이 인간을 하나의 기계로 보는 서양의학으로 대체되면서 우리가 잊고 있던 사실들 말이다. 저자가 말하는 '기적'은 사실 우리의 조상들에게는 일상이었다.

건강한 식습관, 그러니까 자연식을 먹는 습관을 유지한다고 해서 질병으로부터 완전히 자유할 수는 없을 것이다. 더불어 책의 내용 자체는 거부감이 없지만 달리 새로운 점을 발견하지도 못했다. 하루가 멀다하고 매스컴에서 설파하는 건강법과 크게 다르지 않은 것 같다. 어쩌면 원서를 본다면 더 디테일한 내용들이 있을지도 모르겠지만.

아무튼 정제 가공된 식품이라고 언급된 것들이 대개 서구에서 들어온 식품들이니 저자는 어쩌면 동양식의 전통식습관으로 돌아가자고 주장하는지도 모르겠다.
고칠수 있는 질병 배움 0
고칠수 없는 질병은 없다..
식습관에 따라 건강하게 살수도 있고..질병으로 고통받으며 살수도 있다.
선택은 본인만이 할수 있다는 숙제가 남는다.
요즘 처럼 바쁜 현실에서 가공식품처럼 간편하게 먹을 수 있는 먹거리는 매력적이고 우리의 생활에 편리함까지 제공한다 하지만 그것에 따른 질병은 고통그 자체다
자연으로 돌아가는 먹거리가 시급한 시대이지 않을까?..
나와 내 가족의 건강을 위해 이젠 자연으로 돌아가 먹거리를 찾아야겠다.
음식이 약 tarotkim 0
<기적의 자연치유>는 "음식으로 고칠 수 없는 병은 고칠 수 없다"라는 말을 생각하게 한다. 건강한 먹거리만이 우리의 건강을 유지시켜줄 수 있으며 우리의 먹거리가 건강하기 위해서는 자연환경이 깨끗해야만 한다. 가공식품을 피하고 자연상태에 가까운 음식을 섭취하고 좋은 물을 마시는 것이 건강하게 살아가기 위한 기본이라는 것을 알면서도 잘 실천하기 못하는 나 자신의 우유부단함을 반성해본다
식습관이 나의 건강을 책임진다. ggjj2251 0
식습관에 따라 건강이 좌우되기에 신선한 채소와 현미식사 그리고 천연발효 식품을 섭취하고 정크푸드를 식탁에서 제거하는 것이 중요하다. 음식과 약은같다라는 사실을 명심하고 생활에서 실천하는 것이 좋다.

깨달음: 건강에 식이요법이 중요하다는 사실을 머리로는 알지만 체득되어 지키기에는 아직 역부족이다. 아는 것을 실천하는 지혜와 실천력이 나에게 필요한데 어떻게 하면 이 실천력을 지속적으로 유지할 수 있을까 고민되고 함께 해 줄 동료를 찾아야겠다.
건강은 올바른 식습관으로 시작된다 serotonin628 0
▹ 저자사항 : 20여 년간 자연치유법을 연구해왔으며, 캘리포니아 산타모니카에서 식습관 조절 및 식이요법으로 당뇨, 천식, 암 등 생활습관병과 난치병을 치료해 자신의 자연치유 이론들을 증명한 저자는 독자가 자연치유 음식을 섭취하여 건강한 삶을 살기 바란다.
▹ 내용요약 : 건강은 자연치유 음식을 가까이 하는 데 있다. 질병은 몸의 불균형을 의미하고, 건강은 몸의 균형을 유지하는 것을 의미한다. 잘못된 식습관은 질병을 유발한다. 살아있는 음식이 아닌, 죽거나 변형된 음식을 먹음으로써 우리의 몸도 죽어가는 것이다. 질병을 건강을 지키기 위해서는 식습관에 관한 지혜가 필요하다. 그리고 그 지혜를 실천하는 데 있다.
▹ 아이디어 : 인간은 자연에서 태어나 자연으로 돌아간다. 그러기 때문에 인간은 자연과 하나가 된 삶을 살아야 하며, 이것은 건강을 담보한다. 하지만, 우리는 자연과 동떨어진 음식을 섭취하고 있다. 죽어있는 음식, 가공음식 등의 섭취는 우리 몸을 해치고 있다. 더 이상 건강을 해치는 음식을 섭취해서는 안 된다. 이제 우리는 건강을 지키는 식사를 하여 건강을 지켜야 한다. 현대인들이 좋아하는 패스트푸트는 이제 멀리하고 자연음식을 섭취하여 건강을 지키자.
질병치료는 약이 아닌 올바른 식습관이 먼저다. 하쿠나마타타 0
1. 저자사항 : 20여년 간 자연치유법을 연구하고 자신의 이론을 통해 수많은 사람을 치료해온 저자는 잘못된 식습관으로 질병이 발생되는 것이며, 이것을 고치기 위해서는 자연에 가까운 음식을 섭취해야 한다고 주장한다.
2. 내용요약 : 질병 치료는 약물보다 올바른 식습관을 들임으로 가능하다. 식탁을 점령한 가공식품을 멀리하고 체내 수분보충을 충분히 하면서 자연에 가까운 음식을 섭취해야 한다.
3. 아이디어 : 가공식품을 입에 달고 산다면 질병이 끊이질 않는다. 물을 많이 마시자. 최소한의 가공식품을 섭취하고 비타민을 열심히 복용하자.
나를 살리는 음식들, 나를 죽이는 음식들 mistery 0
▹ 저자사항 : 자연치유법 전문가로서 관련 강연과 저술 활동을 하고 있는 저자는 사람들이 건강을 회복하고 유지할 수 있는 자연치유 음식들을 먹음으로서 건강한 삶을 살기를 바란다.
▹ 내용요약 : 질병은 불균형 상태를 의미하고, 건강은 균형을 유지한 상태를 의미한다. 가공, 정제한 음식들로 인해 우리의 몸은 균형이 깨지고 각종 질병에 걸린다. 그러므로 균형을 잡고 건강을 지키기 위해서는 식습관에 관한 바른 지혜가 필요하다. 우리 몸에 해로운 음식들(유제품, 설탕, 정제 소금, 커피, 밀가루, 정크푸드, 굽거나 튀긴 고기 등)을 피하고 유익한 음식들(생수, 과일, 채소, 천일염, 곡류 등)로 우리의 몸을 되살릴 수 있다.
▹ 아이디어 : 몰고 다니는 차에는 좋은 기름을 찾아서 주유하면서 정작 값을 주고 살 수 없는 우리의 몸에는 값싸고 유해한 것들로 가득채우는 모습을 보면 경탄하게 된다. 나의 식습관과 부족한 지혜로 말미암아 죽어가는 내 몸을 다시 살리기 위해 유익한 음식 섭취를 습관화하자.
인간은 자연으로부터 왔다는 사실을 잊지 말자. fbwoghd92 0
건강을 해친 다음 수술, 약 등의 처방을 받는 것이 아니라, 애초에 그러한 병들의 발생 원인을 없애야 하는 것이 진정한 건강이라고, 그리고 그 방법으로는 자연에 가까운 음식을 섭취해야 한다고 저자는 말하고 있다. 저자의 말 대로 하면 좋을 것이다. 하지만 현실은 그러한 자연에 가까운 상태의 음식을 먹기 위해서는 직접 재배 또는 고가의 유기농 제품 등을 구입해야 할 것이다. 즉 돈이 들고, 귀찮다는 것이 가장 큰 문제인 것 같다.
자연식 oneku00 0
[발견]자연식을 먹어야 건강해진다.
[느낌]건강을 위해 자연식 위주로 먹도록 노력해야 겠습니다.건강은 건강할때부터 관리를 꾸준히 해야 한다는걸 새삼스레 느끼게 되네요
자연의 품으로 돌아가라 자유인 0
[요약] 건강한 삶의 기본은 자연식을 통한 올바른 식습관
[의문] 자연식이 건강에 좋다는 것은 공감하는데 우리 주변에 식품은 그렇지가 못하다. 자연식에 대한 강한 의지가 있어야 가능할 것 같은데 과연 꾸준한 실천이 가능할까?
자연이 답이다 블루엔젤 0
균형을 위해 자연에서 답을 찾은
저자의 시점에 동감합니다
질병과 비만도 욕심이며 절제가 필요하다는 후기도
참 지당하신 말씀
건강이 요즘 많이 안 좋아져서
읽어봤는데
식습관 고쳐야 겠네요
최대한 자연상태의 신선한 먹거리를
선택해야겠습니다
가공 정제음식의 해악은 정말 대단해 탈퇴회원 0
가공음식이 암의 원인이라는 것을 재실감한다. 가급적 신선한 음식을 먹어야겠다.

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