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남이 깨면 계란후라이, 내가 깨면 병아리!
 
[행동하지 못하는 사람]의 심리학

加藤 諦三(카토 타이조) 저 | PHP研究所 (PHP 연구소)

출판일 : 2008. 01. 24 | 페이지 : 224 쪽
ISBN-10 : 4569697429
ISBN-13 : 9784569697420

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[행동하지 못하는 사람]의 심리학, 카토 타이조, PHP 연구소, 2008년 01월 발행


도쿄도립서고등학교, 도쿄대학 교양학부졸업, 같은 대학 학원 사회학 연구과 박사 과정 수료.


좀처럼 행동으로 옮기지 못하는 사람은, 이렇게 하라!

재미있어서 연습하는 것이 아니다. 연습하기 때문에 재미있어지는 것이다.
인간의 에너지는 사용하지 않으면 약해진다.
행동하는 것을 망설이는 사람에게 자기를 주장함으로써 좋은 관계를 맺기 위한, 새로운 관점을 보여 주는 책이다.


용기를 가지고 한 걸음을 내디디는 사람은 새로운 자기 창조가 가능하다.

자기 자신이 자기 자신의 주인으로 되지 못한 사람은 자신의 주위를 바꾸려고 해서는 안 된다. 그것보다 자기 자신을 바꿔야만 한다. 자기 자신을 바꾸려면 지금까지와는 다른 행동을 취해야만 한다. 그것은 뭐든지 좋다. 지금까지 다른 사람으로부터 연락이 오는 것을 기다리고 있던 사람은 주저하지 말고 전화를 걸어 보는 것도 좋다. 우선, 행동하는 것만으로 자신감이 붙는다. 자신감이 없는 사람은 거절당하는 것을 무서워하여 전화조차 주저한다. 즉, 자기 자신이 할 수 있는 행동부터 하면 되는 것이다. 영어의 Self-use라는 말은 결코 자신을 희생하는 것이 아니고, 자기 자신을 사용하여 타인을 위해 무엇인가를 한다는 의미이다. 용기를 내어 자유로운 자기 자신으로 비약해 주었으면 한다. 그렇게 되면, 새로운 자기 창조를 할 수 있다.


제1장 “왜 행동하는 것이 중요한가?”
- 완고한 사람은 무작정 싫어한다
- 참가함으로써 애정이 생겨난다
- 재미있어서 연습하는 것이 아니다. 연습하기 때문에 재미있어지는 것이다
- 자신감은 행동함으로써 따라온다
- 피로감을 느꼈을 때는 몸을 움직여라
- 비록 장거리일지라도, 첫걸음에 용기를 낼 필요는 없다
- 히스테리 성격인 사람은 진정한 자신을 키우지 않았다
- 행동은 미움에 지배되어서는 안 된다
- 문득 바보같다고 생각되어도 멈추지 말 것
- 실패를 무서워하니까 실패한다
- 인간의 에너지는 사용하지 않으면 약해진다
- 타인에게 에너지를 사용하지 않는 사람은 자신을 위한 에너지도 잃어버린다
- 공허한 일상에서부터 빠져나오려면?
- “능숙함”이나 “올바름”을 찾지 말라
- 왜 사는 보람을 갖지 못하는가
- 인생은 잔치다
- 생각하고 나서 걸으려고 하면, 언제가 되더라도 걷지 못한다
- 지나친 애정에는 아이가 자라지 못한다
- 행동으로의 계기를 어떻게 만들 것인가?

제2장 행동을 저해하는 것은 무엇인가?
- 타인을 깎아내리는 사람은 무서워하고 있는 사람이다
- 우선 타인에게 물어보는 것을 멈추어야만 한다
- 논리를 말하는 사람의 심리는 다른 곳에 있다
- “자지 못한다”라고 정하기 때문에 잘 수 없게 된다.
- 부모와의 긴장 관계는 없었는가?
- 부모의 안색을 살피며 자란 사람은, 인생을 즐길 수 없다.
- 신경과민인 사람은 근원적인 부분에서 사람들과 떨어져 있다
- 사귐을 힘들어하는 이유
- 부모의 기대를 거역하는 것은 죄인가?
- 부당한 제의에 NO라고 할 수 없는 것은 왠가?
- 약한 인간은 뻔뻔한 인간에게 속기 쉽다

제3장 행동하는 것으로 자기 자신을 바꿀 수 있다.
- 당신은 지금, 무엇을 위해 노력하는가
- 타인도 탓하지 말고 자기도 탓하지 말고, 단지 그것을 극복하는 것만 생각해라
- “불행”은 사실의 해석에 따라 만들어진다
- 왜 타인을 비난하는가
- 좌절이라고 하는 잔을 비움으로써 인생은 개척된다
- 세상에 대한 체면이나 허세에 의한 것은, 희망이라고 하지 않는다
- 제일 강한 사람은, 자신에 대한 신뢰감이 있다
- 자기가 할 수 있는 것을 하면 자신감은 따라온다
- 이 무관심은 어디에서 오는 것인가
- 상처받는 것을 두려워하여 “제대로 된 대화”가 불가능하다
- 평균화함으로써 관계가 모호해진다
- 규칙을 스스로 찾을 것
- 자기가 “자기의 주인”이 된다고 하는 것
- “뒷모습의 교육”이 통하지 않는 시대
- 상식을 너무 모른다
- 잡을 수 없는 구슬은 쫓아가지 않는다. 이 태도는 올바른가?
- 합리적인 태도는, 인생 전체에 있어서 비합리적이다
- 수면제를 포기했을 때, 불면증으로부터 해방된다
- 욕구를 향한 집념을 버릴 것
- 신경질적인 사람은 자기 스스로 살아가는 것을 곤란하게 하고 있다
- 기분이 좋지 않을 때 할 수 있는 것은, 밝게 행동하는 것이다

제4장 새로운 자기의 창조 --”행동”이 가져오는 것
- 자기를 발견하고 싶으면, NO라고 하고 싶을 때 YES라고 하지 않는 것
- 작은 일도 귀찮아하지 마라.
- 행동하지 않으면, 불신감이 커진다
- 자기를 주장함으로써, 좋은 관계가 유지될 수 있다.
- 자신감은 무엇 때문에 생겨나는가
- 자립한 사람은, 타인의 언동에 무관심하게 있을 수 있다.
- 자립하지 못한 사람은 생색내기를 좋아한다
- 기다리고만 있으면 아무것도 얻을 수 없다.
- “눈에 띄고 싶은” 사람의 속마음
- 항상 불만을 느끼고 있는 사람은 수동형의 사람이다
- 여성에게 좋아한다고 하지 못하는 젊은이의 이야기
- 아무것도 흥미를 느낄 수 없을 때, 돌파구를 어디에서 찾아낼 것인가
- 자연스러운 감정으로부터 피해서는 안 된다
- “있는 그대로”를 받아들일 수 없는 것은 왠가
- “다른 사람의 눈”은 이렇게 하면 벗어날 수 있다.
- 자유로운 사람은 자기를 이해하고, 대책을 생각할 수 있는 사람이다
- 마음이 차가운 사람일수록 과장된 애정 표현을 한다
- “자유로운 자신”으로 비약하기 위해서


유감스러운...アスコム(...

죽을 때까...かんき出版...

2012년, 일...幻冬ഁ...

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행동하지 못하는 사람의 심리학을 읽고 악동뮤지션 2
이 원북을 읽고 소감을 말합니다.
나는 이 원북을 읽고 자유에 대해서 조금 더 생각하게 되었습니다.
자유로운 사람은 먼저 행동에 옮기고 스스로 자신을 깨고 있는 그대로를 두려워하지 않고
당당히 살아간다는 점을 알게 되었습니다.
행동은 자기의 새로운 창조를 열게 해주는 길이라고 생각하였습니다
이 원북은 내가 자유에 대해서 다시 한 번 생각하는 계기가 되었습니다.
행동하지 못하는 사람의 심리학 Pink왕관 1
[발견]
1. 행동을 먼저 취하자.
-행동을 먼저 취해보면 자신감이 생김
-자신을 바꾸려면 지금까지와 다른 행동을 취하는 게 좋음.

2. 행동을 저해하는 것
-뭐든지 정해 버리는 것은 언제나 불안한 것이다.
-좋아하는 것을 찾으려면 타인에게 묻거나 배우는 것을 하지 않는 것부터 출발해야 함.

3. 자신을 바꿀 수 있는 원점
-좌절이야말로 자기 앞에 놓인 잔이고, 그것을 피하지 않고 다 마실 수
있을 지 없을지가 인생의 질을 결정

4. 행동이 가져오는 것
-자립하지 않는 사람은 자기에게 적합한 것, 어울리는 것을 하려고 하는 것이
아니라 타인을 기준으로 모든 것을 생각하는 사람

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