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쭉쭉빵빵 미녀들에게 던지는 도전장
 
쭉쭉빵빵 미녀들에게 던지는 도전장

원제 : 살과의 전쟁

레나테 괴켈 저 | 주선애 번역 | 창우

출판일 : 2007.05.02 | 페이지 : 275 쪽

ISBN-13 : 9788995820421

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쭉쭉빵빵 미녀들에게 던지는 도전장, 레나테 괴켈, 창우, 2007년 5월 발행


심리학자 겸 행동 치료전문가, 저서로는 '마침내 음식 강박 관념에서 자유롭게'가 있다.


1) 많은 여성의 고민인 '살'을 주제로 한 정확한 연구결과와 구체적인 설명으로 여성에게 유익한 정보를 제공한다.
2) 각 장마다 중요한 부분을 요약했고 생각해볼 것과 주의해야 할 점 등을 설명함으로써 좀 더 다채로운 읽을거리를 제공한다.


인생의 행복은 뚱뚱함과 날씬함에 있는 것이 아니라 자신을 인정하고 스스로의 존엄성과 가치를 알아갈 때 찾아오는 것이다.

대부분의 뚱뚱한 여성은 살만 빠진다면 지금과는 전혀 다른 새로운 삶을 살 수 있을 거라 상상한다. 그래서 다이어트를 위해 열심히 노력하지만 지쳐서 실패해버리고 체념해버린다. 사실 대부분의 뚱뚱한 여성의 경우 과거에 힘든 일이나 어려움이 있었던 때에 폭식으로 그 상처를 대신한 경우가 많다. 다행인 것은 음식이 아닌 다른 것으로 그 상황을 이겨냈다면 더 큰 어려움에 직면했을지도 모른다. 하지만 그런 음식이 이제는 여성들의 발목을 잡고 있다. 대부분의 뚱뚱한 여성은 다른 사람의 눈치를 보며 스스로 위축되어 살아가는 것을 본다. 그리고 모든 상황의 원인을 살에게 돌리며 책임을 회피한다. 뚱뚱한 여성은 살이 자신의 행복을 빼앗는다고 생각하지만 인생에서 뚱뚱함과 날씬함은 아주 작은 부분에 속한다. 그러므로 살에 모든 것을 집착하기보다는 자신 내면의 보물을 찾고 스스로의 존엄성과 가치를 찾아가는 것이 좋다.


제 1장 뚱뚱한 여성의 이상적이지 못한 현실 세계
제 2장 체념이라는 함정
제 3장 뚱뚱한 사람들에 대한 선입견 - 진짜인가 아니면 허상인가?
제 4장 한번만이라도 공주가 되고 싶어? 날씬한 사람의 이상적인 세계
제 5장 뚱뚱한 여자들이 많이 빠지는 착각
제 6장 힘든 시기를 위한 뚱뚱한 쿠션
제 7장 항상 남자를 잘못 골라서
제 8장 게으름뱅이의 천국 슈라라펜란트 - 뚱뚱한 사람의 이상적인 세계
제 9장 당신이 정말로 원하는 것은 무엇인가?
제 10장 날씬해지기를 기다리지 마라!


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당신은 뚱뚱하지 않습니다. omg5389 0
▹ 아이디어 : 뚱뚱한 여성보단 몸매가 좋은 여성을 좋아하는 것은 남성의 본능이다. 하지만 뚱뚱한 여성을 인격적으로 무시하거나 차별해서는 안 된다. 뚱뚱하다고 해서 그들의 인격을 무시할 권리는 없기 때문이다. 건강상 살 때문에 고민하는 여성이라면 살을 반드시 빼야겠지만 그렇지 않다면 스스로 마음을 고칠 필요가 있다. 스스로 자신에게 말로 표현하라. ‘나는 건강하고 매력있는 여성이다.’
▹ 내용요약 : 뚱뚱한 여성은 현실을 직시하고 살과 연관 짓는 생각에서 벗어나야 한다. 살이 빠지면 좋은 남자를 만날 거란 환상과 더 좋은 남자를 만나지 못할 것이라는 불안감에 빠져 지낸다. 인생의 행복은 자신의 가치와 존엄성을 존중하고 규칙적인 삶에서 시작된다.
▹ 저자사항 : 심리학자이자 행동 치료전문가로 비만 전문 상담사로 활동 중이며 위축되어 있는 뚱뚱한 여성들이 스스로의 가치와 존엄성을 깨닫고 행복한 삶을 살아가길 바란다.
뚱뚱함과 날씬함보다는.. serotonin628 0
▹ 저자사항 : 심리학자며 행동 치료전문가로서, 섭식 장애를 겪고 있는 여성들을 상담해 왔으며, 1991년부터는 칼스루에에 있는 전문 치료상담소에서 치료 활동을 계속하고 있는 저자는 뚱뚱한 여성들이 자신 속에 숨은 진정한 보물을 찾아 행복한 삶을 살기 바란다.
▹ 내용요약 : 뚱뚱한 여성은 살이 빠지면 모든 것이 바뀔 거라는 착각과 더 좋은 남자와 만나지 못할 것이라는 불안감을 가지고 있다. 현실과 다른 막연한 생각은 자신을 스스로 움츠려들게 하고 초라하게 하므로 뚱뚱한 여성은 현실을 직시하고 모든 것을 살과 연관시키는 생각을 버려야 한다. 인생의 행복은 뚱뚱함과 날씬함이 아니라 자신만의 존엄성과 가치를 존중하고 규칙적인 삶에서 시작된다.
▹ 아이디어 : 겉의 아름다움보다 안의 아름다움이 더 중요하다. 내적인 부분은 신경 쓰지 않고 밖으로 드러나는 외적인 부분에만 신경 쓰는 사람들이 많지만 외적인 부분은 관계에서 오랫동안 인상을 남기지 않는다. 오히려 내적인 모습이 인간관계에서 깊은 인상을 남긴다. 다행히 나는 외적인 부분보다 내적인 부분에 더 신경을 쓰는 편이다. 계속 내적인 아름다움을 가꾸도록 해야겠다.

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