> 해외 > 사회 > 자기개발

기억력을 높이는 21가지 방법
 
기억력을 높이는 21가지 방법

원제 : 포스트 잇 노트를 잊고 기억을 되찾아라

David Brugger 저 | David Brugger

출판일 : 2012.03.19 | 페이지 : 73 쪽
ISBN-10 : B007MPC33S

해외 주간 인기 OPB 순위 밖
해외 / 사회 / 자기개발 주간 인기 OPB 순위 밖
1
  • 컨텐츠를 축약해 보여주는 원페이지북 전략은 정보화시대의 핵심기술이다.[이어령-전 문화부장관]
  • 원페이지북이 있어 대한민국의 미래는 밝다! [이시형-세로토닌문화원 이사장]
  • 궁극적으로 인류평화에 기여하는 원페이지북을 강력 추천합니다. [공용철-사색의향기문화원 원장]
  • 지식의 재창조 원페이지북을 추천합니다! [김형석-(주)북팔 대표]
  • 원페이지북은 가치 있는 핵심정보의 우물입니다. 마구마구 퍼가세요![조원식-미래개발원 원장]
  • 온 인류가 인재가 되는 그날까지 힘껏 응원하고 지지하겠습니다.[이수연-워킹맘연소 소장]
  • 원페이지북은 인류 정보소통의 장이 되리라 확신합니다.[강요식-한국소셜리더십센터 소장]
  • 책을 누구나 자발적으로 읽게 하는 원페이지북 참 고마워요.[신경숙-소설가]
Preview 원페이지북 Preview 책돋보기

기억력을 높이는 21가지 방법, David Brugger, 2012년 3월 발행


데이비드 브러져는 인기 베스트셀러 자기 계발서 작가로 『시력을 빠르고 쉽게 회복하는 21가지 방법』, 『건강을 회복하는 21가지의 쉬운 방법』 등의 작품으로 유명하다.


기억의 문제는 우리 일생을 통해 경험하는 중요한 문제이다. 스트레스, 감기 같은 일시적인 문제, 혹은 만성병, 유전적 결함, 뇌손상 같은 장기적인 문제들이 기억 장애를 일으킬 수 있다. 이 책은 현재 기억 상실, 기억 장애 등을 겪는 사람들에게 휴식을 가르치며, 즉시 실행에 옮길 수 있는 효과적인 기억개선 방법을 소개해 기쁨을 전달할 것이다. (아마존 편집진)


1) 이 책은 누구나 단시간에 기억 증진에 탁월한 효과적인 방법과 건강법에 대해 알도록 한다.
2) 독자가 쉽게 이해하도록 21장으로 나누어 쓰여 있다.


기억력을 높이는 21가지 쉬운 방법은 습관화 되었을 때 삶의 질을 향상시킨다.

대부분의 사람들이 나이가 들어가며 기억쇠퇴를 경험하게 된다. 그러나 그것을 그저 당연시하고 버려두는 것만큼 더 나쁜 것은 없다. 왜냐하면, 기억쇠퇴를 예방할 쉬운 방법들이 얼마든지 있기 때문이다. 두뇌를 건강하게 하는 음식, 두뇌에 더 많은 산소를 공급하는 유산소 운동, 인터넷과 우리 생활 주변에 산재한 자료들을 기억 증진에 활용하는 것 등이 그것이다. 이러한 기억 증진의 습관들을 꾸준히 실천하여 생활화하는 것이 중요하다. 그러면 누구나 인생에 소중한 기억을 쉽게 간직하여 삶의 질을 향상시킬 수 있다.


1. 서론
2. 본론 (21장)


성인을 위...Adams Medi...

단 30분에 ...Amazon Dig...

단 30분에 ...Amazon Dig...

기억력을 ...Infinite I...

전체 1


기억을 높이기 위해 mcq8651 0
발견 :
생활습관속 기억력을 높이는 방법
식품 섭취- 有설탕 껌, 백설탕 제품은
지나치게 포도당 수준을 높임으로서 뇌의 필수물질들을 파괴한다.
다만 꿀이나, 흑설탕, 스테비아는 뇌에 좋은 영양을 준다.

우울 - 우울증은 건강한 뇌 형성에 필요한 영양분을 파괴한다

느낌 : 무조건 당분이 들어있는 제품은 기억력이나
피로에 좋다고 알고 있었는데, 오히려 역효과를 일으킬 수 도 있다는 것을 알면서
자연에서 생산된 당분 제품들을 섭취해야 겠다고 생각했다.

오자병법

오기
스마트비즈니스

영어 공부 기술..

조승연 , 김윤정
한솔수북(한솔교육)

세계를 누비는 ..

한만수
한스앤리

니체

백승영
한길사

독서쇼크

송조은
좋은시대

정의란 무엇인..

마이클 샌델
김영사

꼭 알아야할 50..

Derek Doepker
Amazon Digital Services, Inc.

남자들은 왜 여..

세리 아곱
명진

체중 감량과 활..

Jane Willis
Amazon Digital Services, Inc

정리정돈하며 ..

Michelle Stewart
Unique Vision Press

항상 무슨 말을..

Peter W. Murphy
American Digital Services, Inc

기억력을 높여..

Darren Bridger
Infinite Ideas

비밀 홀로코스..

Nonna Bannister (논나 바니스터)
Tyndale House Publishers, Inc.

브로드무어의 ..

Mark Stevens (마크 스티븐스)
Amazon Media EU

알카트라즈

Michael Esslinger

뱃살 빼기

Chris Reichert & Joey Cardillo
Amazon Digital Services, Inc.