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마음의 주인은 누구인가?
 
마음한테 지지 마라

원제 : 끌려갈 것인가 이끌 것인가

김이율 저 | 공감의 기쁨

출판일 : 2012.02.24 | 페이지 : 250 쪽
ISBN-10 : 8996723630
ISBN-13 : 9788996723639

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국내 / 사회 / 자기계발 주간 인기 OPB 순위 밖
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  • 원페이지북이 있어 대한민국의 미래는 밝다! [이시형-세로토닌문화원 이사장]
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마음한테 지지 마라, 김이율, 공감의 기쁨, 2012년 2월 발행


‘제일기획’과 ‘코래드’ 광고 카피라이터, 동화작가, 한국일보 신춘문예 희곡부문에서 ‘행복한 선인장’ 당선, 삼성생명, 현대카드, 홈플러스 등 기업과 학교에서 마음단련법 강사 및 사보 칼럼 기고, 저서 ‘가슴이 시키는 일’, ‘죽을 수도 살 수도 없을 때 서른은 온다’등의 베스트셀러와 ‘톡’, ‘끝까지 하는 힘’, ‘돌파하는 힘’, ‘필통’ 등 다수


1) 어느덧 복잡한 미로 같던 마음속은 잘 정돈된 신작로가 되어간다. 내 마음 속의 힐링북 - 인터파크 도서 hani***님
2) 읽으면 읽을수록 편안해지는 글과 여유와 행복을 느껴지게 하는 사진과 그림, 뭔가를 새롭게 시작하는 이나 힘들고 어려운 일을 겪는 이에게 유용한 책 - 인타파크 도서 아이사랑
3) 우울하거나 머리가 아프거나 정말 괴로울 때마다 찾게 되는 책 - 인터파크 도서 jupr** 님


1) 가슴을 울리면서도 짧고 간결한 에피소드와 인용구를 활용: 유명인들의 말과 글을 간결하게 삽입하고 짧은 이야기를 들려주면서 마음에 위안과 용기를 준다.
2) 마음을 편안하게 해주는 다양한 색채의 그림과 사진 그리고 캐릭터를 활용: 에피소드 마다 삶의 여운과 울림을 주는 시각자료를 활용해 부담 없이 편안한 마음으로 읽고 느낄 수 있다.


마음한테 지지 않는 사람은 마음이 외부 상황에 흔들리지 않도록 잘 다스려서 꿈을 이루고 행복과 사랑을 지킬 수 있다.

모든 것은 마음먹기에 달려 있다. 목숨을 걸 정도로 간절한 마음이 있다면 자신의 능력을 새로이 발견할 수도 있고 고난도 이겨낼 수 있다. 자신감과 인내심을 갖고 주어진 일에 최선을 다하는 것이 가장 중요하다. 긴 시간을 참고 견디는 누에만이 나비가 될 수 있다. 개성을 존중하는 마음은 대인관계의 초석이다. 자신과 타인에 대한 신뢰를 갖고 열린 태도와 감사하는 마음으로 분수를 지키는 태도가 행복을 느끼는 방법이다. 누군가를 사랑한다면 자신의 감정을 표현하라. 적당한 거리에서 믿음을 갖고 끊임없는 관심을 갖고 지켜볼 때 그 사랑은 온전하게 지켜진다. 어떤 인생을 살 것인가는 철저하게 자기 자신의 몫이다. 삶은 자기 자신을 믿고 사랑하며 감사하는 마음을 갖고 지내는 자의 것이다.


프롤로그│내일은 없다 오늘을 살자

1장 욕심한테 지지 마라
살아있음에 감사하라
주변에서 중심을 찾아라
기꺼이 보는 손해는 투자다
지금보다 비싼 금은 없다
만족을 알면 부자다
쓸데없는 것 버리기
휴식도 전략이다
나누는 기쁨을 만끽하라
조금 늦더라도 함께 가라
사랑한다면 믿어라
마음 한 조각 표현하기
배려가 혜안을 만든다
자연에게 상생과 조화를 배우다

2장 열등감한테 지지 마라
확신한다면 올인하라
날마다 시작이다
가슴이 시키는 대로 해보라
마음의 문을 열어라
간절함이 성공의 열쇠다
마음한테 절대로 지지 마라
심장은 뛰고 있다
최선을 다하라, 그것이 사랑이다
지금 여기서 하라
너의 능력은 아무도 모른다
10분만 더
마음의 얼굴부터 닦아라
마음을 쉬게 하는 법

3장 편견, 불신한테 지지 마라
요구하지 말고 서로 보완하라
원숭이 사냥법
그에게는 그의 노래가 있다
그럼에도 사귈 수 있는 친구
위대한 관계
믿음의 기적을 믿어라
인연의 놀라운 힘
있는 그대로 바라보기
틀을 벗어 던져라
삶은 가꾸는 자의 것이다

4장 조바심, 두려움한테 지지 마라
‘행복의 그릇’을 키워라
희망을 심는 노인
때론 그리움도 희망이다
걸어온 길을 돌아보라
무서운 조바심
감동을 표현하라
아름답고 행복한 길
행운은 너의 곁에 있다
어둠은 환한 빛이 되어 돌아온다
아픔이 클수록 행복은 더 크게 찾아온다
첫 마음 지키기
기회는 반드시 온다

5장 그리움, 외로움한테 지지 마라
관심은 식물도 움직이게 한다
그리움을 숨기지 말라
사랑도 마음 훈련이 필요하다
끝까지 함께하는 마음
거리 두기의 지속력
반지보다 철석같은 약속
한마음 만들기
이별에 대처하는 마음 자세
눈물로 아픈 마음을 씻어라


마음코칭책이있는 ...

꺾이지 않...日本經濟新...

제로-현실...정신세계사

마음에 빨...이미지박스

전체 3


3가지 마음가짐 나유란 0
매번 무슨일을 시작할 때 처음과 중간까지는 열심히 하다가 할 수 있음에도 마지막에 와서 제대로 하지 않았다. 인내심을 갖고 무언가를 한다는게 계속 제대로 하지 않는게 되면서 제대로 하지 않는게 습관이 된 것 같다. 나는 이 책을 통해 다시 한번 나를 반성하게 되었다. 그리고 고 '꿈을 이루려면 고난을 이겨낼 수 있다는 자신감과 인내심을 갖고 현재에 충실해야 한다.'는 이 책의 내용처럼 무슨 일을 할 때 작은 일이라도 자신감과 인내심을 갖고 실천해야 겠다. 또 우울한 일이 있을 때 그 우울한 기분을 극복하려기 보다는 더 부정적으로 생각했었는데 이 책을 읽고 우울한 일이 있을 때 우울해 하기 보다는 우울한 감정을 극복하기 위해 노력해야 겠다는 생각이 들었다.
또 항상 부모님께 고마워도 고맙다고 표현하지 않았는데 좀 슬프지만 있을 때 잘하라는 말을 보고 내가 나중에 어른이 되었을 때나 나이가 더 들었을 때 후회하지 않게 표현을 하도록 노력해야 겠다.


3가지 마음가짐 serotonin628 0
▹ 아이디어 : 매일 우리는 자신과의 싸움을 하며 산다. 작심삼일이란 말이 대부분의 사람들에게 통용되듯이, 우리는 자신과의 싸움에서 매일 지며 산다. 나 역시 자신과의 싸움에서 지며 살았다. 하지만, 요즘은 아니다. 나와의 싸움에서 이기는 것들이 조금씩 늘고 있다. 그리고 그것들이 습관이 되어가고 있다. 나에게 부족했던 ‘인내!’라는 마음을 지키기 위해 힘쓰고 있기 때문이다. 더욱 인내하여 꿈을 이루는 날이 오도록 할 것이다.
▹ 저자사항 : 유명 광고회사의 카피라이터로 일하면서 감성적인 카피로 소비자들의 마음을 움직였으며, 베스트셀러 작가이며 마음단련에 관한 강사로도 활동하고 있는 저자는 독자들이 진심어린 마음의 위로와 격려를 통하여 용기를 얻기 바란다.
▹ 내용요약 : 꿈을 이루고, 행복을 느끼고, 사랑을 지키는 마음가짐이 있다. 고난을 이겨낼 수 있다는 자신감과 인내심을 갖고 현재에 충실히 임하는 마음가짐은 꿈을 이루게 한다. 분수를 지키며, 우울한 감정까지도 감사하며 사는 마음가짐은 행복을 느끼며 살게 한다. 끊임없는 관심을 갖고 표현하되 집착하지 않고 상대를 믿는 마음가짐은 사랑을 지키게 한다.
모든 일은 마음 먹기 나름이다. 하쿠나마타타 0
1. 아이디어 : 마음과 행동이 따로 움직일 때 어떻게 해야할까? 사랑하던 이에게 배신을 당하면 그 상처를 어떻게 치유할 수 있을까? 마음한테 지지 않는 방법은 결국, 외적인 환경에 휘둘리지 않도록 자기 내면을 잘 다스려야 한다고 한다. 마음의 상처 치유는 마음먹기에 달려있기 때문이다.
2. 내용요약 : 변화무쌍한 마음에게 지지않기 위해서는 자기 내면을 잘 다스리는 지혜와 노력이 필요하다. 꿈을 이루고 싶다면 고난을 피하지 말고 자신감과 인내심을 갖고 견뎌내야 한다. 그리고 일상을 감사와 분수를 지킴으로 산다면 행복이 내 것이 된다. 또한, 상대방을 사랑한다면 집착을 벗어나 관심과 신뢰로 사랑을 지켜나가야 한다.
3. 저자사항 : 카피라이터에서 전업 작가로 활동하고 마음단련에 관한 강사로 활동 중인 저자는 인생의 침체기에 빠져 방황하는 사람들에게 현재를 건강하게 사는 방법을 통해 위로와 격려를 보내고자 한다.

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