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깨달음을 통한 적극적인 행동을 느낀 당신
 
5분 동기부여

에릭 카플란 저 | 이지민 번역 | 동해출판사

출판일 : 2013. 04.01 | 페이지 : 335 쪽
ISBN-10 : 8970802126
ISBN-13 : 9788970802121

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5분 동기부여, 에릭 카플란, 동해출판사, 2013년 04월 발행


에릭 카플란 - 의사, 연설가, 베스트셀러 작가, 세계적으로 유명한 기업 상담가,『Complete Wellness Centers』의 최고경영자, 프랑스와 이탈리아의 LPG산업의 선구자


1) 5분 동기 부여는 성공과 행복을 얻는데 필요한 실용적이고 독톡한 방법을 제안한다. 이 책을 읽으면 삶에서 누리는 축복을 감사하게 여기게 될 것이다. 마시시모프(marci shimoff)뉴욕 타임즈 베스트셀러 이유없는행복, 조건 없는 사랑의 저자
2) 이 놀라운 책은 우리가 어떻게 하면 항상 긍정적인 사람이 될 수 있고 상상한 것 이상으로 목표를 잘 성취할 수 있는지를 말해준다. 단 5분만 투자해하라! 브라이언 트에이시(brian Tracy) 전문 강연가, 40권 이상의 책을 집필한 베스트셀러 작가


1) 저자 에릭 카플란이 자신의 경험을 바탕으로 『5분 동기부여 』로 성공과 건강, 행복에 이르는 방법들을 제시하였다.
2) 단 5분만 투자하여 스스로 마음속에 내재된 능력을 발휘해 성공으로 향하는데 도움을 줄 원칙들과 성공의 열쇠를 가르쳐줄 동기부여 기술들을 소개한다.


성공적인 삶을 원하는 당신은 하루 5분의 시간을 효율적으로 잘 활용해야 한다.

우리는 삶이 얼마나 시간에 좌우가 되는지 알아야 한다. 당신이 꿈꾸는 상상을 통해 마음속에 그려 보면 꿈은 현실이 된다. 당신은 내면의 꿈에 다가가는 첫 번째 열쇠를 손에 쥐게 될 것이고 성공적인 삶을 살 수 있다. 우리는 우리에게 주어지는 모든 것을 경험하기 위해 시간을 효율적으로 활용해야 한다. 내 안에 숨어 있는 잠재력을 키우고 긍정적인 사고를 통해 책임감 있는 삶을 살아야 한다. 그런 성공적인 삶을 살기 원하는 당신이라면 삶의 가장 중요한 5분의 투자를 잘 활용해야 한다.


제1장. 삶은 힘겹다
제2장. 자각
제3장. 삶의 비밀
제4장. 성공을 위한 7개의 C로 가는 길
제5장. 내면의 힘
제6장. 삶의 주체되기
제7장. 성공의 도둑
제8장. 미션 파서블
제9장. 차이 만들기
제10장. 포기하지 마
제11장. 방어
제12장. 승자의 내면
제13장. 지점
제14장. 인생의 지배권을 잡아라
제15장. 당신 부터
제16장. 시간 도둑
제17장. 기회는 두드리지만 문은 열리지 않는다
제18장. 습관의 힘
제19장. 건강한 습관
제20장. 안전지대
제21장. 빚을 진 이후의 삶
제22장. 당신의 선택
제23장. 브레이크를 느슨하게 하라
제24장. 선택은 당신의 몫
제25장. 만약에
제26장. 성공으로 가는 길은 항상 공사 중이다.
제27장. 선택의 결과
제28장. 마법의 씨앗
제29장. 보는 것이 얻는 것
제30장. 고개를 들라. 마음의 힘
제31장. 내면의 지혜 또는 마법사
제32장. 1의 힘
제33장. 내가 할 수 있으면, 당신도 할 수 있다
제34장. 수동적이 아닌 능동적으로
제35장. 말의 힘
제36장. 시간은 흐르고 있다
제37장. 시계 바늘 되돌리기


전체 25


5분 투자로 21일 연속하면 습관이 된다. 자연인 0
커뮤니케이션의 달인으로 불리는 저자는 평범한 가정에서 평범한 가정에서 태어나 뉴저지의 길거리에서 월스트리트까지 진출하였다.
저자는 성공적인 삶을 살기를 원하는 당신은 하루 5분의 시간을 잘 활용하면 스스로의 운명을 바꿔줄 방법을 발견하고 성공의 삶을 살 수 있다고 주장한다.
매일 긍정적인 생각으로 스스로를 변화시키는 당신은 현실을 변화시킨다.
삶이 힘들지 않으려면 삶의 태도와 올바른 선택이 중요하다.
무엇인가 21일 연속으로 하면 습관화되며, 행복한 하루를 보내기 위해 10가지방법을 습관화해야 한다. 배려심, 인격, 선택, 명료함, 자신감, 일관성, 용기의 7가지 습관화를 멈춰서는 안된다.
하루 5분을 잘 활용하여 현재상황에 매이지 말고 스스로 믿고 나가야 한다.
성공하기 위한 습관을 몸에 익혀 새롭게 태어나야 한다.
성공하는 사람은 성공적인 생각을 한다. 가장 중요한 것은 무엇을 할지 제대로 아는 것이 문제해결책이 될 것이다. 5분의 시간을 투자해 우리 내면에 존재하는 행복과 평화와 성공의 비밀장소인 the Zone을 밝혀내야 한다.
시간의 법칙을 이해하기 위해서는 스스로의 마음이 자연과 유사하다고 생각하고, 내면의 행복을 찾아 지배하면 자신감이 생기고 마음이 편안하다.
하루5분을 투자해 동기부여가 이끄는 대로 해야 한다.
태도를 바꿈으로 습관이 바뀐다는 사실대로 5분동안 정신훈련습관을 들여야 한다. 돈이 우리 삶에 끼치는 영향을 이해해야 한다. 빚을 지고 있든 없든 간단한 공식을 따름으로 빠르게 번영을 이룰 수 있다.
자산축적과 빚을 줄이는 계획을 세우고, 돈 관리습관에 하루5분의 시간을 투자하자. 내면의 잠재력을 깨워서 내면의 마법을 깨우고 진실성 있는 행동으로 5분 동안 자신의 가치, 현재 누구인지, 누가되고 싶은지? 생각해 봐야한다
하루5분투자 managing2014 0
1.원북도서 제목 : 5분 동기부여
2.원북리뷰 제목 : 하루5분투자
3.원북리뷰 내용 : 현실을 변화시기킬 수 있는 습관을 통해 긍적적 자기변화
5분의 가치 3missionary 0
1. 원북도서 제목 : 5분 동기부여

2. 원북리뷰 제목 :

3. 원북리뷰 내용
3-1 저자 : 에릭 카플란
3-2 주제 : 5분 동기부여로 당신의 원하는 삶을 살라
3-3 구성
① 매일 긍정적인 생각을 하고 스스로를 변화시키는 당신
② 행복해지기 원하는 당신
③ 내면의 잠재력을 깨운 당신의 진실성 있는 행동
4. 원북해석
4-1 발견 :
긍정적이 되기 위해 삶에서 가장 바람직한 모습을 상상하자
21일 연속으로 하면 습관화가 됨
행복한 하루를 보내기 위한 10가지 방법을 익히자
4-2 의문 : 궁금하다 얼마나 삶이 바뀔 수 있을지
4-3 느낌 : 자기개발서적에서는 내가 원하는 방향으로 바뀔 수 있다는 동기부여 효과를 얻자

5. 원북적용
5-1 비전 : 5분의 자투리 시간으로 활용할 수 있는 생산적인 요소를 생각하자
5-2 계획 : 5분 동기부여 – 5분 글쓰기, 5분동안 거울보고 암시하기, 5분 명상하기
5분의 투자 50년의 행복 청명 0
저자는 하루 5분이라는 짧은 시간동안 자신의 삶을 돌아보거나 삶의 목표를 상상하고 이미지화 해 봄으로써 삶에 동기부여를 하고, 그것의 습관화로 긍정적인 자기 변화를 이끌어 내기를 바란다.

하루5분은 아무리 바쁜 사람이라도 노력만 한다면 충분히 만들수 있다. 내가 그냥 흘려보내는 시간만 모으면 5분을 열번이라도 만들 수 있을 것이다. 시간이 이렇게 많은데, 온전히 내 발전을 위한 생각 5분도 하지 못하고 조금의 생각을 하는것도 귀찮아서 멍하니 보냈던 시간들을 생각하니 무척이나 아까운 마음이다. 그동안 내 삶에 너무나 무신경하고 무책임 했던 내 자신을 돌아보며 많은 교훈을 얻게 되었다.
5분사용 ex하얀둥이 0
매일 5분투자 습관을 만들면 긍정적이고 성공적인 삶을 사는데 도움이 될거 같다.
꾸준한 물방울은 바위를 뚫는다 aslenezorf49 0
5분이란 시간은 자칫 무의미하게 흘러지나가버리기 쉬운 아주 짧은 순간이다. 그러나 그 5분을 어떻게 활용하느냐에 따라 나의 습관이 바뀌고 일생이 바뀌기도 한다. 매일 되는대로, 주변에서 흘러가는대로 살아가는 삶이 아니라 오늘의 내가 기억해야할 목표를 되새기고 그목표를 위해 어떤 일을 해야하는지 매일 아침 5분만 투자하여 생각해보자
행복한 삶은 좋은 인간관계에서 시작 비전2039 0
저자는 우리 삶에 있어서 인간관계가 차지하는 비중이 너무나 크기 때문에 효과적인 대안을 선택하고 실천해 나가야만 한다고 주장하고 있다. 나와 관계된 모든 인간관계의 문제점은 바로 자신에게 있다는 사실을 잘 알고 깊은 신뢰관계 형성 및 관계개선에 최선을 다해야 한다고 말하고 있다.
삶을 변화시키는 5분의 동기부여 kimselina 0
▹ 저자이해 : 탁월한 경영력을 가진 기업인
▹ 저술의도(왜) : 5분의 동기부여는 당신의 올바른 삶의 방향을 잡아준다.
▹ 저술내용(주제) : 당신은 효과적이고 지속적인 5분 동기부여로 성공한 삶을 살아야 한다.
▹ 내용구성 : 5분 동기부여의 습관화를 통한 긍정적 자기변화
1. 삶의 태도: 올바른 삶의 태도, 긍정적 사고, 지속적인 5분의 동기부여의 현실화
2. 삶의 목표: 5분의 습관화를 통한 긍정적 변화
3. 목표를 향한 삶의 과정: 목표에 집중하는 삶, 목표를 향한 열정, 자신의 믿음, 자존감과 끈기, 목표 설정, 인내, 긍정적인 사고->삶을 변화시킴
4. 삶의 키워드: 자신의 내면에서 행복 찾기, 마음 편안하게 먹기->욕구 실현, 행복해질 수 있음
5. 삶의 변화시키는 방법: 경험을 통한 상황인지, 긍정적 사고, 훈련을 통한 무의식속의 습관화
성공적인 삶을 위한 5분의 의미 모양 1
이책은 5분을 잘 활용하여 삶의질을 높이고 인생을 발전시킬수 있도록 동기부여하라는 내용을담고있다. 성공적인 삶은 행복을 느끼는 삶이라고 생각한다. 짧은시간이라도 인생을 더 나은 삶으로 변화시키기위해 동기부여하는 삶을 살아야겠다. 지금까지 긍정적이지 못한 생각으로 인생을 살았던 사람들이 이 책을 읽고 인생에대한 동기부여를통해 긍정적인 삶과 적극적인 삶으로 바뀌었으면 좋겠다고 생각한다.
5분의 기적? pch08211 0
발견: 5분동안의 시간이 짧지 않다는 점
느낌: 긍적적인 설계가 성공의 결과를 가져온다는 점
질문: 정말 5분인가요??
5분의 동기 부여를 통해 꿈을 목표로 전환시켜라 농업CEO 0
성공적인 삶을 살기 원하는 사람이라면 꿈꾸고 있는 삶을 상상을 통해 목표로 전환시키고 그 목표를 구체적인 계획으로 전환시킴으로서 스스로가 원하는 방식을 설계할 수 있다. 매일 긍정적이 생각을 하고 스스로를 변화시키는데 하루 5분을 투자해라. 무엇인가를 21일 연속으로 하면 습관화 되고 습관을 몸에 익혀 계획한 임무를 성공적으로 수행했는지에 따라 미래가 달라진다. 5분의 동기부여를 통해 다른 이들을 이끄는 사람이 되는 동시에 자신의 능력도 키우고 정신훈련을 하는 습관을 들여야 한다.
웃으면 복이와요 leemagma 0
웃음이 먼저일까, 복(행복, 행복)이 먼저 일까? 좋은 일, 기쁜 일이 생기면 웃게 되는 것은 누구나 할 수 있는 일이다. 반면 웃을 일이 없음에도 먼저 웃음을 터뜨리는 일은 어느 누구도 쉽게 할 수 있는 일은 아니다. 하지만 하루 5분 자신에 대한 긍정적인 생각이 습관화 된다면 웃음은 언제나 나와 함께 할 것이 분명하다.
성공을 위하여 푸른소나무 0
선수,코치,감독을 모두 수행하여야 한다. 성공을 위하여~
전념,목표,설정,인내,긍정적사고방식으로 우리의 삶을 변화 시켜야한다.
5분 ganghe96 0
내 앞날에 대해 내 미래에대한 어떻게하면 좋을지 구체적으로 생각해보고
하루 5분을 투자해 몽상이라는것도 해보아야겠다.
5분 동기 부여 최연진 0
성공적인 삶을 늘 꿈꾸면서도 막연한 생각으로 아무것도 하지 않는 내 자신을 볼 수 있었다. 내자신에게 5분 동기 부여를 하여 삶을 구체적으로 생각해 볼 수 있는 시간을 갖게 되었다. 5분동기부여 구체적으로 어떻게 하면 좋을까? 우선 내가 무엇을 꿈꾸는지를 정확하고 구체적으로 생각할 필요가 있고 어떻게 5분의 시간을 활용할 것인지에 대해 생각해 보려고 한다. 행복한 삶을 위해 잠자기 전 시간을 활용하여 긍정적인 생각과 즐거운 일들을 기대하고 묵상하며 꾸준히 실천함으로 무의식적으로 내 몸에 새기게 되어 성공적인 삶을 살 수 있다.
5분의 시간 투자 ominsuko73 0
5분의 시간투자를 지속성 있게 하여 긍정적인 생각으로 미래를 그려보고 꾸준히 실천해 나갈때 성공적인 삶으로 바꾸어 나갈수 있다
ㄱㄴㄷ 7boong 0
ㄱㄴㄷ
5분의 지속 7boong 0
작심삼일을 연속하라는 말이 떠오른다. 목표를위해 5분을 아껴야겠당
동기부여의 기술을 통해 성공하라 ggjj2251 0
동기부여의 기술을 익히면 성공할 수 있다고 한다. 익힌다는 것은 나도 모르게 나올 수 있도록 무의식에 깊이 새기는 작업이다. 하루 5분을 투자하여 긍정적인 사고를 통해 내면의 행복을 추구하고 확언을 통해 꿈을 설계한다면 우리는 내면의 잠재력을 일깨워 행복한 삶을 살 수 있게 된다.
동기부여의힘 pontee22 0
모든일에동기가중요한것은당연하다
그런데그동기부여가지속적으로되어야한다는게문제다
우리는끊이지말고작심삼일을해야하고
스스로움직일수있게 자가발전적동기유발시스템을갖추어야한다
동기부여가멈추지않으면분명행동하고있을거고
행동하면결과가얻어지고있을거고
결과가나와주면또새로운동기가생길거다
동기부여를위해자신을동기부여받는환경에계속처하게해보자
5분투자로 성공된 삶을 살 수 있다 well699 4
저자이해;에릭카플란-베스트셀러작가, 기업강사
저자주장;저자는 매일5분의 동기부여로 성공된 삶을 살수 있다고 주장한다.
저술목적;저자는매일 5분동안 동기부여를 통해 긍정적마인드와 성공할수 있는 자신감을 가질수 있도록 하려 한다.
주제;우리는 5분의 동기부여시간을 통해 성공된 삶을 살 수 있다.

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